轉自：勞動午報

疫情期間，戴口罩、勤洗手、保持社交距離等個人防護措施對於降低傳播風險、保持身體健康有着重要的意義。什麼時候需要佩戴口罩？該如何科學佩戴口罩？對此，北京市疾控中心流行病學首席專家王全意給出了權威解答。

問題一：在什麼情景下需要佩戴口罩？

王全意：除接種疫苗外，戴口罩、勤洗手等良好的行爲習慣，對於預防新冠肺炎等呼吸道傳染病的傳播有着重要作用。

進入公共場所，不論是小區、單位、商場、超市，都要佩戴口罩。在乘坐地鐵、公交車等公共交通工具時要全程佩戴口罩。

在乘坐電梯、進入地下車庫等密閉環境時，要規範佩戴口罩。尤其要提醒的是，即使電梯裏沒有同乘者，也應佩戴口罩。

日常生活中，要提高警惕，出門遛彎，到樓下超市買菜，到小區門口拿快遞，都要注意戴好口罩。保持良好的生活習慣，可以大大降低我們暴露於病毒的機會。

降低感染風險的3個重要因素是：戴口罩、勤洗手和保持社交距離。如果能同時做到這3點，感染病毒風險會顯著降低。

問題二：如何科學佩戴口罩？

王全意：對於公衆而言，如果沒有特殊的職業需求，在一般的生活、工作場景下，醫用外科口罩就能夠起到較好的防護作用。

佩戴口罩前，應保持手衛生。佩戴時，要通過顏色深淺、皺褶朝向、金屬條位置分清內外上下。佩戴後，上下將皺褶拉開，保證口罩能夠遮住口鼻和下巴。雙手摁緊金屬條，讓口罩與面部更好地貼合，保持密閉性。

要堅持科學佩戴口罩，有些人佩戴時有把口罩拉下來、露出鼻部的習慣，這會影響口罩的防護效果。有些人喜歡把口罩掛在胳膊上，這還有可能造成口罩內面的污染。

問題三：除了規範佩戴口罩外，還有哪些日常習慣對於預防新冠肺炎等呼吸道傳染病十分重要？

王全意：作爲一種呼吸道傳染病，新冠肺炎除了通過飛沫傳播，還可以通過接觸傳播，因此我們在日常生活中應注意手衛生。外出回家後、觸摸眼睛和口鼻前，要注意先洗手。

在照顧老人、兒童、病人前，也要做到先洗手，避免病毒通過接觸傳播給他人。

如果我們保持好戴口罩、勤洗手等良好日常行爲習慣，可以大大降低感染病毒的風險。

（午綜）