34歲依舊巔峯，馬龍有着自己的祕訣！網友：六邊形戰士可不是吹的

對於馬龍，相信很多人都不會感到陌生。2022年成都世乒賽，中國乒乓球男隊隊長馬龍帶領中國隊以八連勝實現世乒賽男團第10連冠！更讓人感嘆的是，這也是馬龍的九連冠世乒賽，意味着國乒男團九連冠有馬龍的份！這麼優秀的冠軍，你能想象他已經34歲了嗎？

衆所周知，運動員對年齡的要求很高。是什麼讓馬龍在34歲時依然保持巔峯？馬龍現在的狀態和他的自律有很大關係。馬龍5歲就入隊了。從小他就對自己要求極高。無論颳風下雨還是生病，他都要堅持訓練，甚至主動要求教練多加練習。直到現在，馬龍依然是國乒自律的典範。他先來後走。每天的各種事宜都會提前精心安排，從喫飯、訓練到洗澡、治療，都是嚴格計劃完成的。

"只要你愛它，它永遠是戰鬥之年！"馬龍說，正是這份熱愛，讓他在與乒乓球相關的任何方面都能長期保持自律，自然也包括飲食營養的管理。正是因爲這種穩健而全面的訓練計劃和營養管理，馬龍成長爲一名非常全面的球員，在力量、速度、技巧、發球、防守、經驗六個方面被外媒稱爲十足的勇士""六角勇士"。除了自律，馬龍也非常注重飲食管理。記得東京奧運會後，球隊去喫慶功宴。從曝光的照片可以看出，他們喫的是最傳統的清湯火鍋。沒有酒、果汁之類的飲料，只有礦泉水。不難看出，每一個運動員刻苦訓練的背後，都需要以科學營養爲基礎的體能支撐，國家體育總局對運動營養的投入也在不斷加大。