轉自：勞動午報

除了服用藥物外，還有許多祛痰小妙招：含一口溫鹽水，仰頭漱口幾秒後吐掉，每2-3小時重複一次；痰多時，大蒜、洋蔥、咖啡因、柑橘類水果、酒類、薄荷、番茄製品、巧克力和油炸食物等都應儘量少喫，容易使痰液更黏稠；平躺或睡覺時，儘量抬高頭部，防止痰液積聚，使痰液自然從鼻竇排到喉嚨後部，方可自然吐出。