本報訊（記者莊媛）近日，很多市民向本報反映，雖然自己“陽康”了，但仍感覺嗅覺、味覺大不如前。現在網絡上也流傳很多針對這些問題的“小妙招”，比如喫檸檬、喫烤橘子、聞咖啡等，這些“小妙招”是否有科學依據？該如何應對這些“後遺症”？什麼情況下需要就醫？醫科大學第二醫院耳鼻喉科副主任醫師霜羽給市民做解答。

綜合各項數據顯示，感染康復後出現嗅覺、味覺減退的人羣，基本佔感染者的百分之二十至百分之三十。一般情況下，康復後兩週左右，隨着其他相關症狀的緩解，嗅覺、味覺會自動恢復，有部分人羣可能會持續一個月左右。

失去嗅覺和味覺，主要是因爲新冠病毒對部分神經具有一定親和性，損傷了嗅神經末梢導致嗅覺失靈，損傷了鼓索神經和舌神經導致味覺喪失。病毒侵入中耳腔會導致分泌性中耳炎，有耳鳴、耳塞、說話有迴音的症狀。

網絡上流傳的，通過大量食用檸檬、芥末、醋等強刺激性食物刺激嗅覺及味覺的做法是不可取的，因爲此類刺激性食物會損傷口腔黏膜，甚至消化道黏膜。還有部分人羣，失去嗅味覺後，總感覺食不知味，喜歡喫一些榨菜、醬菜或煙燻類食品，刺激嗅覺和味蕾，這也是不可取的。這不但不利於嗅味覺的恢復，服用高鹽等醃漬食品，還會引發高血壓等疾病。

對於味嗅覺減退的患者，日常還需保持清淡飲食，保持良好的作息習慣和生活狀態，提升自身免疫力。還可以服用維生素B1、B12，起到營養神經的作用，修復受損神經細胞。通常情況下，患者的嗅覺、味覺會逐漸恢復。嗅覺失靈或者鼻腔堵塞的患者，日常可使用生理鹽水清理鼻腔，若鼻腔乾燥可在洗澡時清理鼻腔分泌物，或者使用薄荷油、石蠟油等潤滑油清理鼻腔。還可以做一些恢復嗅覺的嗅覺訓練，比如通過聞一些芳香的、令人心情愉悅的氣味幫助恢復嗅覺，如檸檬香、薄荷香、花香，還可以點一些溫和味道的香薰精油或香薰蠟燭，如果沒有這些東西，也可以用手邊其他有明顯氣味的材料替代，如橙子皮、柚子皮、咖啡、洗髮水等，幫助嗅覺的恢復。

霜羽主任提醒，原本患有鼻竇炎、過敏性鼻炎的人羣，一定要避開過敏源，同時，新冠病毒有可能會引發舊病復發，在康復過程中，一定要時刻關注是否有鼻竇炎或過敏性鼻炎症狀發生，遵醫囑使用藥物進行治療，切勿胡亂治療，以免貽誤病情造成不可逆的後果。對於味覺失靈的人羣，切勿爲了恢復味覺挑戰喫過於辛辣過過於酸的食物刺激味覺恢復。味覺實際上是酸甜苦鹹四種味道，而經常喫的辣椒、胡椒、芥末，它們的辣味實際上是痛覺感受，喫特別辣的食物，非但不會對恢復味覺有幫助，而且有可能導致恢復期咽喉黏膜急性充血腫脹，造成咳嗽症狀的加重。

市民新冠康復期，特別是患有鼻竇炎、鼻炎、咽炎、中耳炎等耳鼻喉基礎性疾病患者，若味嗅覺喪失的症狀超過一個月仍沒有改善或恢復，建議前往正規醫院耳鼻咽喉科就診，由專業醫生進行全面檢查。