轉自：勞動午報

冬季是呼吸道疾病的高發季節，老年朋友和本身有慢性基礎疾病、免疫功能障礙的特殊人羣自身抵抗病毒的能力弱，所以感染風險更高、感染後症狀加重更快、治療週期也會更長。首都醫科大學附屬北京友誼醫院急診科主任王國興提示，此類人羣更要特別重視個人日常防護，根據身體狀況選擇接種疫苗，有身體不適應及時就醫治療。

如何做好個人防護和居家消毒？

個人儘量減少非必要的外出，不去人員密集場所。出門時佩戴好口罩，添衣保暖，乘坐公共交通工具或接觸公共物品、扶手後要及時進行手衛生消毒。外出期間，儘量減少摘掉口罩的頻率和時間，不用手觸碰面部，回家後把口罩及外層衣物放在指定位置，及時更換口罩。

居家期間，每天需要定時開窗通風，至少兩次，每次至少半小時。衛生間、廚房等密閉空間可以定時用含氯消毒液或75%的酒精擦拭物品表面。如果家裏有紫外線燈和空氣消毒劑也可以配合使用。

如果家庭成員出現症狀時，要及時與老年人或特殊人羣隔離，有條件的要分房居住，減少碰面，餐具和洗漱用品分開單獨使用。若不具備單獨空間，則在身體條件允許的情況下，近距離接觸時儘量佩戴口罩，減少接觸時間，防止交叉感染。

出現症狀時應該如何處理？

老年人和特殊人羣一旦出現發熱或呼吸道等症狀，首先，家人應定時監測體溫和症狀變化。若發熱等感染症狀超過三天未見好轉，或原有基礎疾病明顯加重，應及時前往醫院進行診治。

其次，體溫超過38℃以上可以服用退燒藥對症治療，用藥期間要注意及時補充飲水，同時觀察病人的精神狀態，有條件的注意監測血壓、指脈血氧和心率變化。退燒藥和其他藥物要按照說明書使用，切不可盲目亂用。

第三，居家觀察期間多飲溫水，保證休息。飲食注意營養搭配，避免攝入過多油膩食物，三餐中適當增加富含維生素和優質蛋白質食物。如果經過以上觀察處理，病人體溫不降或者症狀逐漸加重，甚至出現明顯呼吸急促、憋喘、活動後氣促等症狀，應及時就醫進行診治。

□本報記者 孫豔