女性特別關注自己的身材和美貌，愛美之心人皆有之，女性都希望自己的容顏更加的年輕，整體富有活力，身材變得婀娜多姿，但是時間對於每個人來說都是公平的女性一定要注重保養，如果不注重保養，隨着時間的推移，很容易讓自己出現衰老。

在日常生活中，女性過了30歲以後，身體各個機能都開始變得衰退，而且身體大不如從前，特別是女性體內的雌激素水平開始逐漸的減退。時間長了很容易讓女性的身體變得衰老。致使女性臉上的皺紋增多，皮膚狀態差胸部萎縮下垂。

對於女性來說如果身體出現4個醜態，標誌着其衰老即將到來，應該及時注意。

1、腰腹部贅肉增多

隨着年齡的不斷增長，我們身體的基礎代謝也開始逐漸減少，如果我們繼續食用跟之前相同的熱量，那麼就無法讓身體出現完全消耗和分解，久而久之就可能會在體內累積，導致其出現肥胖的可能性。

對於女性來說，脂肪很容易堆積在腰部和腹部，再加上女性隨着年齡的增大，運動量開始減少，這樣就很容易讓自己形成水桶腰，導致自己越來越胖。

2、臀部下垂

隨着年齡的不斷增長，我們身體可能會出現一些變化，比如說身體可能會變得臀部贅肉放鬆，並沒有像年輕時候那麼緊緻，隨着臀部脂肪的減少臀部開始出現下垂，此時我們應該注意通過運動讓臀部的肌肉建立起來，這樣可以有效的減少臀部脂肪的下垂。

3、經常便祕漏尿

當女性出現便祕或者出現尿尿的情況，也標誌着其出現衰老，隨着身體的不斷下降，人們的腸胃功能也開始減退，並且有明顯的下降趨勢，當腸胃蠕動不足，身體的消耗就會減少，無法被腸道吸收和消化，這樣身體很容易出現便祕，另外，隨着年齡的增長，身體的器官以及功能會出現逐漸減弱的情況，這個時候女性在受到壓力的情況很容易會出現漏尿。

4、月經量減少

由於月經下丘腦的垂體，致使女性的生殖激素開始出現紊亂，隨着年齡的不斷增長，卵巢功能開始衰退，這個時候女性的身體功能會變差，很容易出現疲勞和虛弱的現象。

最明顯的情況就是女性內分泌出現嚴重失調，致使身體出現一系列的反應，另外月經不調甚至出現更年期，這就是女性出現衰老的標誌。

總而言之，女性最大的恐懼就是衰老，衰老其實並不可怕，它是自然的一種規律，只要我們女性在日常生活中積極的預防衰老，就可以讓衰老變得慢一點。