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编者按：无数人抱着期待参加工作，结果永不满意。怎样才能找到满足感？将手头任务视为更大整体的一部分而非个人体验的泡沫，少与他人比较，这样也许你会幸福很多。本文来自编译。  

来自美国劳工部的数据显示，美国职位增长速度持续放缓。增长 23.6 万个是好事吗？衰退是不是快来了？我不知道，相信其它人也不清楚。

在过去 5 年里，就业形势一直不稳定。劳动市场发生了戏剧性变化，越来越多的“理想主义千禧一代”和“zoomers“对工作不满意。现有的就业生态系统和年轻工作者似乎很难理解彼此的价值观和期望。

正因如此，美国出现了“Great Resignation”（大辞职潮）。《大西洋月刊》的一篇文章指出：“大辞职潮实际上和真正退出职场无关，主要还是人们在更换工作。”

我同意上述看法。不管是追求更高的薪酬还是更高的满意度，我们这一代一直想在工作中找到满足感。

如何才能找到？谁能带领我们找到？真的有人对自己的工作感到满意吗？

2022 年 Gallup 曾做过调查，发现 49% 的受访者对工作“完全满意”，39%“有点满意”。但是 2022 年 Gallup 还出过一份报告，说 60% 的人在工作时情绪有点冷漠，19% 感到痛苦。

我不知道到底是怎么回事。

许多国家会用津贴来缓解问题。有的企业会买些豆袋椅放在办公室，会提供茶水，发些健身会员卡，允许员工灵活安排工作等等。

但遗憾的是这些时髦的赶潮流举动并不能让年轻人持续保持参与度，津贴并不能触及核心问题。我曾在许多地方工作过，不论是轻松的创业公司还是昏暗的工厂，员工们都会问我关于满足感和成就感的问题：我能找到自己真正喜欢的工作吗？我做的事真的重要吗？

如果我们能摆脱不切实际的期望，那么就可以专注于真正重要的事，工作时回报也会更高。

工作满意度是什么

在社交媒体上我们可以接触到很多权威，各个领域的权威，很多很多，要确认谁是真正的大师还是很容易的。普通老师会喋喋不休谈论技术细节，真正的大师不会，他们交流的是“欲望”，这是一种有感染力的欲望，是大师经过多年思考、研究自己想要什么而得来的。

专家的语言实际上是欲望的语言。

名厨 Wolfgang Puck 说：“音乐家要训练耳朵，提高倾听音乐的能力。作为厨师，我们要训练自己的味觉，知道如何调味，如果做不到，即使买来最昂贵的食材，也只能烹饪平平无奇的食物。”

去年我曾跟着五旋琴大师 Frank Fairfield 学艺，他向我谈论的也是“欲望”。Frank Fairfield 告诉我当他听到一段音乐时感受到的“欲望”是什么。当他拿起五弦琴弹奏，他的意图化为现实，他的渴望和欲望赋予曲子生命。

大师之所以成为大师，是通过重复和实践得到的。他们内化“交易”，将业务变成下意识行为。工作是有节奏的，他们知道自己想要什么，知道如何通过工作朝目标前进，并达成目标——他们精湛的技艺能给自己带来满足感。

对满足感的追求

我们的目的是什么？告诉你答案：对满足感的追求。

几年前，我在海边遇到一位老人，他专门提炼海盐，这是一件很消耗体力的劳动。老人用木制器皿舀起海水，然后抛向空中，海水均匀散布在火山沙上。暴晒之下沙上会形成盐结晶，然后老人耙起盐层，用水煮，然后提炼海盐。

几十年如一日，老人一直干着同样的工作。

老实说，这可能是世界上最枯燥、最无聊的工作，但老人似乎很满足，为什么？

依我之见，各行各业的专家都形成了“活在当下”的习惯，他们观察世界发生的一切，反思自己在结果中所扮演的角色。炒一个鸡蛋，最理想的口味是怎样的？专业厨师实践几十年才知道。煮盐师要通过学习才能掌握流程。从某种意义上讲，大师都有沉思之心。 

比较的诅咒

人们一般认为，对工作是否满意很大程度与个人兴趣有关，正因如此，我们经常鼓励年轻人要追寻激情。但 2020 年一份报告却告诉我们，兴趣只是预测满意与否的一个变量。报告联合作者 Kevin Hoff 说：“当你做某件事时只要不讨厌，如果有良师指导，组织公平对待你，你完全可以找到满足感。”

工作往往在社区内进行，同事认为什么有价值，父母希望你如何做，这些因素会影响我们的生活，告诉我们生活中什么是可取的。

2021 年的一份调查显示，许多智利人认为“生活满意度受到社会比较的影响”，负面嫉妒往往比积极情绪更强大，“与谁比较”相当关键。

社会比较的影响（比如嫉妒，贬低自我价值），是基于高度的个人倾向，而非“团结和共情”的共同本能。

专家往往是孤独的，他们受到野心和自负的驱动，他们似乎永远不满意。 

其它

还有一类大师，他们将技艺摆在个人之上，将个人风格融入公共框架之内。正如诗人 T.S.艾略特所说的：““诗人，任何艺术的艺术家，谁也不能单独具有他完全的意义。”

吉卜力工作室（Studio Ghibli）动画导演宫崎骏说：“我不是一名导演，我更像是领班，是一群工匠的老板，这就是我工作时的精神内核。”

在工作中到底什么是值得期待的？成为团队的一部分，为其它人的幸福贡献力量，将手头任务视为更大整体的一部分而非个人体验的泡沫，这种态度能帮你找到满足感。有了这样的态度，你就少了比较的心理，会更加肯定自己的职业尊严。

在工作中寻找满足感不会孤立发生，它是一个很复杂的问题，需要整理所有你想成为的一切、所有你曾经想去的地方，要经受各种选择的折磨，要通过比较在各类选择中压平所有的欲望。

那些精通某项技艺的人教会了我们许多东西，其中最重要的一点是：每一项任务都有尊严。

译者：小兵手