焦虑是一种普遍的情绪反应，它常表现为对未来的担忧和对不确定性的恐惧。不确定性是人类生活中不可避免的部分，因为我们无法掌控一切，并且未来的情况也无法预测。焦虑的本质就在于对于不确定性的恐惧。

焦虑的表现形式可以多种多样，包括身体上的反应（如心悸、呼吸急促、出汗等）、情感上的反应（如紧张、不安、恐惧等）以及认知上的反应（如负面思维、无法集中注意力等）。这些反应都表明了焦虑者对于未来的不确定性感到的恐惧和无力感。

不确定性是人类生活中的常态。每个人都会面临不确定性，无论是在个人生活中还是工作中。例如，一个人可能不确定他是否能够获得心仪的工作，或者不确定他的健康状况是否会影响日常生活。这种不确定性可能会导致焦虑，因为人们无法控制或预测未来的情况。

焦虑的根源可以追溯到人类的进化史。在早期的人类社会中，面对不确定性和危险是生存的关键。因此，人类大脑发展出了一种对于危险和不确定性的敏感反应，以帮助人类应对潜在的威胁。这种反应机制在现代社会中仍然存在，尽管威胁的形式和程度已经发生了变化。

然而，过度的焦虑可能会对人类生活造成负面影响。焦虑可能会影响人们的日常工作和生活，使人们难以集中注意力或保持积极的情绪状态。此外，焦虑还可能导致身体上的疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等。

总之，焦虑的本质是对于不确定性的恐惧。尽管不确定性是人类生活中不可避免的部分，但我们可以通过提高自我认知、增强自己的能力等途径，来缓解不确定性带给我们的恐慌感。