打乒乓球，基本功和实战并重，才能打出高水平

打乒乓球，基本功和实战并重才能打出高水平

作为业余乒乓球爱好者，当你打到一定程度就会感觉自己基本功不扎实，而进入技术瓶颈。为了提高自己的技术水平又开始重新练起基本功了，但有的球友练来练去就是正反攻球，两人定点对打球在台上不断地飞舞，很是赏心悦目，可一比赛来，则输得稀里哗啦！究其原因是他们对基本功有一种片面理解。

其实，基本功不仅是正反手攻球，还包括搓球、摆短、劈长、搓中起板、正反手转换、步法、打球的意识等，这些都要学习，最终把这些技术形成有机的结合，才能在比赛场上与对手以争高低。

对于业余球友而言，从比赛角度看，学会搓球才是首要。为什么？我之前讲过，不要认为搓球这项技术含金量低，没有什么神秘的，好像会打球的人都能搓几板，其实不然。搓球在比赛中是应用最多的技术，如果你搓球的技术很好，对付水平一般的选手，光搓就能把他搓伤，如果你搓得又低又转，那他就没有机会攻你，可又磨不过你，强行进攻，绝大部分是送分的。再者，搓球这项技术能够保障比赛状态的稳定性。业余比赛，谁无谓失误少，谁的胜算就高。我们常常能看到双方搓来搓去，别看着不好看，在没有把握起下旋的情况下，也只有搓过去，如果谁能把搓接的落点控制，造成对方失位，回球冒高，机会球就来了。

正反手进攻是得分的主要技术，但它们是建立在搓球基础上（对业余球友而言）。

摆短、劈长等技术之目的在于控制对手，它们只是辅助技术，使用频率不是太高，如果一味地追求控制，当对手适应你用其道还其身的话你就没有办法了。

步伐是打乒乓球的灵魂。许多球友没有引起高度重视，所以平时不注重身体的移动，只有尽可能地把身体移动到相对合理的击球位置，才能保证回击球的稳定性和高质量。

打球意识的形成是决定你比赛水平高低的核心问题。打球意识都哪些，我以前也谈过，概括讲为5种意识：盯球意识、判断意识、移步意识、落点意识、战术意识。这些意识的形成是靠参加各种比赛逐渐培养而成的，只有通过实战，通过一次次的成功与失败，不断总结经验教训，主动去思考和领悟，你的打球意识体系才能形成。总结的不一定全，仅供球友参考。