今天楊鳴在社交網站上發表了自己的綜藝開始播出的消息，並且他還特別強調：這回我準備踏實做個"儒帥"，下場打球就算了。然而尷尬的是，就預告來看，楊鳴立馬就急眼了，他做儒帥確實有點不太可能。當然這就是灌籃就是CBA的黃埔軍校了，這裏出了不少CBA的主力輪換，估計遼寧也會搞點東西，看看最終能不能簽約吧。

莫蘭德今年休賽季是真自律。今天他又曬出了自己的訓練視頻，我們明顯可以看到他在特訓自己的力量。從現在來看，莫蘭德的體型已經沒什麼問題了，他一直都在保持自己出色的狀態。相比於去年鬧得一些意外，今年莫蘭德一切順利，他會保持自己的最佳狀態。

其實就目前莫蘭德在遼寧的地位還是非常高的。特別是在內線，他就是球隊的最大支柱。進攻端可以喫餅，防守端可以調動全隊，再加上護框的存在，莫蘭德差不多就是內線的中流砥柱了。只要莫蘭德可以保持這種強度，下賽季的狀態肯定可以完美保持，而且他下個月基本上可以歸隊了。

同時遼寧的外教紛紛抵達瀋陽了。特別是對於卡佩拉和洛佩斯來說，他們抵達瀋陽第一件事情並不是前往球隊基地，而是選擇去路邊攤喫烤魷魚。很明顯，當地的美食深深吸引他們兩個。其實這兩個人是一起回到國內的，很明顯他們兩個都非常想念這一口味道。

當然他們對於球隊的幫助還是非常大的。特別是對於洛佩斯來說，之前當主帥的時候，一度帶隊戰勝浙江。即便是助教，他也可以給楊鳴與球員出謀劃策。而卡佩拉則是球隊的體能訓練師，他可以保證每個球員的訓練量，希望這兩個月先好好享受美食吧。