民間土郎中送我失眠祕方，百治百效，中醫不分出身，真才實學最重要

年輕時單位開展了下鄉支援的工作，我被安排到了一個比較偏遠的鄉村，在鄉鎮衛生院坐診，給鄉民們看病！但坐診了好幾天都沒什麼人，心裏一直很納悶，就和來看診的村民嘮嗑。

當時有個老大爺就說：我們有一個'很厲害的'老大夫，十里八鄉的都去找他看病，看一次病要等好長時間，我這胳膊腿的不利索纔沒有去。

我聽他這麼一講，對那個老中醫很是好奇，於是問了地址，想着有空探探虛實。第二天沒坐班，起了個大早我摸着地址去了！到那一看，門庭若市，人都排到門口了。等到了中午我才見到這個老中醫，一進門便撲面而來一股濃濃的中藥味，老中醫看着已經年過花甲，頭髮已經花白。

看到老中醫我就立馬自我介紹說是來下鄉的中醫學生，主攻的是中醫內科方向，慕名前來學習一二，想跟着老中醫學習幾天。聽完我的話之後，老中醫說：現在的教育更系統化了，中醫都分科了，我這邊是什麼疑難雜症都看，如果想來學習，早上7點就要到。

自此之後只要沒有安排坐診，我就早早來到老中醫這學習，這一學就是兩個多月，在將要返回醫院的時候，老中醫留我喫飯，並給我了幾個他總結的失眠方子，說希望我能用得上。

促眠飲

【組成】熟地黃、枸杞子、桑葚、蓮子心、百合、茯神、首烏藤、炒酸棗仁、柏子仁、合歡皮、石菖蒲、龍眼肉

【功效】滋腎水，抑心火，交通心腎。

【適用範圍】心腎不交之不寐。不寐病屬虛證，多責之心腎虧虛，腎水不足，則不能上濟於心，心陰虛，則心火炎於上，不能下交於腎，致心腎不交，神不安室而成不寐。

歡天疏肝達鬱安神湯

【組成】合歡皮、景天三七、丹蔘、鬱金、酸棗仁、炙遠志、牡蠣（先煎）、甘草

【功效】疏肝達鬱，活血安神。

【適用範圍】肝鬱神傷之失眠。情志不暢，肝失疏泄，氣、火、痰、瘀內生，擾亂神明致夜寐不安，失眠日久或抑鬱煩躁，又加重肝氣鬱滯，互爲因果，惡性循環。除失眠外，患者常伴有易醒，多夢，胸悶脅脹，頭昏耳鳴，情緒不穩，喜太息等症。

健腦寧神湯

【組成】炒酸棗仁、遠志、首烏藤、珍珠母（先煎）、生龍骨（先煎）、黃連、麥冬、百合、白芍、丹蔘、炒梔子

【功效】交通心腎，平肝安神

【適用範圍】肝鬱火旺，心腎不交之不寐。症見夜間難以入睡，多夢，白天伴疲倦乏力，胸悶心慌，視物模糊，情緒急躁，食後胃脘部疼痛不適，小便黃，大便乾結，舌質紅，苔黃厚膩，脈弦滑。

丹龍棗寐湯

【組成】丹蔘、地龍、炒酸棗仁、雞內金、烏藥

【功效】補養心神，疏肝健脾。

【適用範圍】心脾兩虛之不寐。失眠主要病位在心，病機是諸多因素影響，擾動心神，引起陰陽失調，陽不入陰而發病。表現爲睡眠不好，頭痛，頭暈，心煩，心慌，記憶力減退等症狀。