民间土郎中送我失眠秘方，百治百效，中医不分出身，真才实学最重要

年轻时单位开展了下乡支援的工作，我被安排到了一个比较偏远的乡村，在乡镇卫生院坐诊，给乡民们看病！但坐诊了好几天都没什么人，心里一直很纳闷，就和来看诊的村民唠嗑。

当时有个老大爷就说：我们有一个'很厉害的'老大夫，十里八乡的都去找他看病，看一次病要等好长时间，我这胳膊腿的不利索才没有去。

我听他这么一讲，对那个老中医很是好奇，于是问了地址，想着有空探探虚实。第二天没坐班，起了个大早我摸着地址去了！到那一看，门庭若市，人都排到门口了。等到了中午我才见到这个老中医，一进门便扑面而来一股浓浓的中药味，老中医看着已经年过花甲，头发已经花白。

看到老中医我就立马自我介绍说是来下乡的中医学生，主攻的是中医内科方向，慕名前来学习一二，想跟着老中医学习几天。听完我的话之后，老中医说：现在的教育更系统化了，中医都分科了，我这边是什么疑难杂症都看，如果想来学习，早上7点就要到。

自此之后只要没有安排坐诊，我就早早来到老中医这学习，这一学就是两个多月，在将要返回医院的时候，老中医留我吃饭，并给我了几个他总结的失眠方子，说希望我能用得上。

促眠饮

【组成】熟地黄、枸杞子、桑葚、莲子心、百合、茯神、首乌藤、炒酸枣仁、柏子仁、合欢皮、石菖蒲、龙眼肉

【功效】滋肾水，抑心火，交通心肾。

【适用范围】心肾不交之不寐。不寐病属虚证，多责之心肾亏虚，肾水不足，则不能上济于心，心阴虚，则心火炎于上，不能下交于肾，致心肾不交，神不安室而成不寐。

欢天疏肝达郁安神汤

【组成】合欢皮、景天三七、丹参、郁金、酸枣仁、炙远志、牡蛎（先煎）、甘草

【功效】疏肝达郁，活血安神。

【适用范围】肝郁神伤之失眠。情志不畅，肝失疏泄，气、火、痰、瘀内生，扰乱神明致夜寐不安，失眠日久或抑郁烦躁，又加重肝气郁滞，互为因果，恶性循环。除失眠外，患者常伴有易醒，多梦，胸闷胁胀，头昏耳鸣，情绪不稳，喜太息等症。

健脑宁神汤

【组成】炒酸枣仁、远志、首乌藤、珍珠母（先煎）、生龙骨（先煎）、黄连、麦冬、百合、白芍、丹参、炒栀子

【功效】交通心肾，平肝安神

【适用范围】肝郁火旺，心肾不交之不寐。症见夜间难以入睡，多梦，白天伴疲倦乏力，胸闷心慌，视物模糊，情绪急躁，食后胃脘部疼痛不适，小便黄，大便干结，舌质红，苔黄厚腻，脉弦滑。

丹龙枣寐汤

【组成】丹参、地龙、炒酸枣仁、鸡内金、乌药

【功效】补养心神，疏肝健脾。

【适用范围】心脾两虚之不寐。失眠主要病位在心，病机是诸多因素影响，扰动心神，引起阴阳失调，阳不入阴而发病。表现为睡眠不好，头痛，头晕，心烦，心慌，记忆力减退等症状。