第一心理

“福如东海，寿比南山！”在生活中，这是我们给老年人祝寿时说得最多的祝词。
在中国人眼里，长寿可谓是一件重中之重的大事，如果一个人活得很久，那便是一件可喜可贺的大事。
在古时，60已是高寿，到这个年纪的老人甚至会大摆筵席，庆祝自己的长寿。
但到现在，60、70岁的老年人不仅在街上随处可见，往往还十分健康，“长寿”的年龄范围在不同时期是不同的。
人生是一场旅途，而每个人在这场旅途中走的路程长短都有所不同。
人是不是活得越久越好？
在绝大多数情况下，这句话都是正确的，长寿可以带来更多的时间，使人能够享受更多的经历，见证更多的人和事。
但在生理角度，人未必活得越久越好，随着年龄的增长，人的抵抗力会越来越低，身体也会不可避免地出现各种问题，有些可以解决，有些确实绝症。
01
绝大多数老年人晚年间都是在病床上度过的，在这种情况下的长寿，对老年人则是一种折磨。
“想走，却又走不掉”可以形容大多数病榻上老年人的晚年想法。
笔者有一位远房亲戚，她活了98年，可以说比世界上绝大多数人都长寿。但她开心吗？
实际上并不，这位亲戚活得太久太久了，比自己的儿子还要久。
在外人眼里，老太太家里想必五世同堂，十分幸福，但只有自家人才知道，老太太的长寿背后有多痛苦。
老太太年轻时家境不错，身体也没什么问题，但就这样到了快九十岁，自己的大儿子七十岁因病去世了，白发人送白发人，此时老太太已经非常伤心了，但仍要打起精神活下去。
随着时间的推进，老太太九十五岁时生了重病，尽管不需要去医院插管治疗，但每日的吃药卧床是不可避免的。
但这个时候，老太太身边没有一个适合的人来照顾她——自己的儿女也不年轻了，能把自己照顾好已经不错了。
为此，家里人就要花费更多钱来找人照顾老太太，自己身上扛的担子也更重了，所以说，长寿未必是福，也可能给家里带来矛盾。
02
所以说，一个人活到几岁最合适？
这并不只是与寿命长短相挂钩，也与自身情况以及自身家庭情况相挂钩。
从生理学的角度来看，人的寿命受到遗传、生活方式和健康状况等因素的影响。
而一个人的生命质量比寿命长度更为重要，因为长寿并不一定意味着幸福和满足，就像上文中的亲戚一样，你觉得她快乐吗？并不然。
因此，从生理角度来看，合适的寿命应该要建立在健康和良好的生活质量的基础上。
从心理角度来看，合适的寿命范围取决于老人的心理健康和满足感。
如果一个人在老年时依然能够保持积极的心态。
有个人目标和生活意义，能够积极地享受生活，那么它的寿命可能不会成为问题。
从心理学角度来看，心理健康是人体健康最重要的一环。
一个健康、快乐的老年人应该在自身的不同老年阶段寻求不同的幸福感。
对于一位健康的老人来说，60-70岁与70-80岁的经历应该是不同但又精彩的。
对于热衷于学习的老年人而言，年纪也不会阻碍他学习的步伐。
但如果一位老人对于年龄的增长只会感到时间的流逝。
那么他便处于一个较为不健康、无法寻求自身意义的心理阶段。
长久于此，老年人的大脑会因为疏于运转而加速退化，生活的幸福感便会大大降低。
对于老年人来说，长寿最痛苦的一环便是感到孤独寂寞。
一个人活得越久，身边离去的亲朋好友也会越来越多，而许多老人会对这种现象感到无力却又无所适从。
毕竟年轻时还能好友作伴，年老时却连说得上话的朋友都找不到，在这种时候，老年人便会感到寂寞，长久保持着这个心理状态，甚至会发展为抑郁。
说到这，大家应该都明白了，人的生命并不在于长度，而在于厚度，寿命终究只是一个数字，而人生是一场体验。
人这一生活得轻松自如，才是最重要的，关键在于如何度过那些年月，如何充实每一天，如何积累更多经历......
作为年轻人，我们不应该过于担心年龄或寿命，而是应该更注重如何活出自己想要的生活。
而作为老年人，最重要的是摆正自己的心态，以乐观的态度过好余下的生活。
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