作者：清如許（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）

堅持閱讀

賈平凹說：“讀書能識天地之大，能曉人生之難，有自知之明，有預料之先，不爲苦而悲，不受寵而歡，寂寞時不寂寞，孤單時不孤單。 ”

三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以爲許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實它們仍是潛在的。 ”

水不見痕，涼意猶存。日拱一卒，功不唐捐。

“腹有詩書氣自華”，你閱讀的書籍終將成爲你成長的養分。

有研究顯示，只要你每天花一個小時閱讀，持續兩三年，你就會成爲某方面的專家。

梁啓超勤於讀書，善於思考，堅持寫作，在哲學、文學、史學等領域均有建樹。

不僅如此，他的九個子女也都是人中龍鳳，其中三個是院士，其餘六人也成就不凡。

這不僅是他堅持讀書、言傳身教的結果，還得益於他獨特的讀書方法。

他提出“鳥瞰、解剖、會通”六字要訣，就是說，讀書要做到提綱挈領、究根問底、融會貫通。

所有的輝煌，全是長期閱讀累積出來的。

堅持閱讀的人，認知持續升級，思維得到優化，眼界不斷拓寬，格局自會打開。

讀書和不讀書，人生真的是大不相同。

定期健身

看過這樣一句話：“汗水是對努力的回報，而成功則是對堅持的獎賞。 ”

深以爲然。

電影《封神》（第一部）中，紂王的飾演者費翔已經62歲，可他的肌肉和線條，讓觀衆驚歎不已。

原來，爲了塑造角色，他提前一年開始健身，每天凌晨3點就在健身房鍛鍊了。

出色的肌肉、強健的體魄、年輕的狀態，是他堅持健身的收穫。

不僅如此，導演對劇中其他角色也要求嚴格，親自帶着六位新人進行爲期半年的強化訓練。

一個個面孔硬朗、身材健碩的形象，不僅使新演員迎來了高光時刻，更是助推票房突破25億大關。

所有羨慕不來的東西，背後都是揮汗如雨的日子，長年累月的堅持。

人生下半場，拼的是健康。

擁有健康的身體，纔是這輩子最寶貴的財富。

定期健身的人，身材比例會越來越好，免疫力會有所增強，思維會更加活躍，生活會更加規律。

越來越多的人，把定期健身作爲一種生活方式。

雖然運動有時會感到痛苦，但只要堅持下去就必有成效。

記錄生活

馮驥才曾在日記中寫道：“我們今天爲之努力的，都是爲了明天的回憶。”

保存回憶的方式多種多樣，可以是文字、圖畫，也可以是照片、視頻，但重要的不是方式，而是記錄。

任何形式的記錄，都是爲了讓以後有跡可循。

汪曾祺先生非常熱愛生活。

庸常的生活、細碎的回憶，都融入了汪先生溫暖的文字。

他把與家人相處的點滴、日常生活的場景、親自做過或者喫過的美食，用文字記錄下來，出版了《慢煮生活》《人間有味》等暢銷書籍。

從他的作品裏，能感受到汪先生濃濃的生活情趣。

正如沈從文先生所說：“美好的事物應該長存。”

許多美好雖然易逝，但記錄可以讓其定格爲永恆。

一頓美食，一次出遊，一場聚會……平凡的生活都值得收藏。

好好生活，慢慢記錄。

堅持記錄生活的人，都在用心經營自己的日子，把生活過成了一首詩。

明確目標

羅曼·羅蘭說過：“最可怕的敵人，就是沒有明確的目標的自己。”

有些人沒有找準自己的人生目標和方向，往往會陷入瞎忙、盲目、迷茫的境遇。

成功的人都有明確的目標。

作家李尚龍讀大學時，確定英語方向後，堅持八個月瘋狂練習口語。

教學樓的保潔大爺說：“老師，沒學生了，別講了。”

李尚龍笑着說：“我是學生。”

功夫不負有心人。在2010年CCTV英語演講決賽中，李尚龍獲得全國第三名的好成績。

新東方也隨即向他拋出了橄欖枝。

正是由於他錨定目標後，以百分之百的努力，執着地堅持夢想，纔有現在越走越寬的路。

一個人只有知道自己想去哪裏、想成爲什麼樣的人、想做什麼樣的事，他纔有可能成功。

茨威格在《人類羣星閃耀時》中寫道：“一個人生命中最大的幸運，莫過於在他年富力強的時候發現了自己的使命。”

清楚自己的目標，把每一件事做好，總有一天會找到屬於你自己的位置。 

提前規劃

古語有言：“凡事預則立，不預則廢。”

學會提前規劃，才能更好地把握自己的人生。

而週而復始的瞎忙，沒有提前規劃的習慣，讓有些人看起來很努力，但最終一事無成。

哪有人隨隨便便成功，那些成功的人，都是早已開啓規劃模式的人。

一位寶媽，有兩個孩子。老大8歲，念小學，老二5歲，上幼兒園。

兩個孩子週末都去培訓班學習，她不光能安排好，而且還在公司做店長，每個月的銷售、盤點、清庫，樣樣都沒落下。

她能兼顧生活和工作，最大的祕訣就是，提前安排。

她通常提前半個月，甚至一個月，就把下個月的事情計劃好了。

就算臨時有變化，也有足夠的空間去應變。

目標需要規劃，人生需要設計。

俞敏洪說：“思考比執行更重要，設計人生比人生忙碌更重要。”

每個人的精力與時間都有限，做好規劃是在提高自己的效率，節省自己和他人的時間。

越懂得提前規劃，生活就越放鬆。 

及時止損

知乎上曾有個問題：“你覺得成年人最好的處事之道是什麼？”

有條高贊回答：“及時止損。”

然而，人們常常因爲糾結於一些小事情，而因小失大，甚至無法自拔。

之前，四川的謝女士被丈夫家暴致殘的新聞讓人憤怒。

謝女士懷孕兩個月後，丈夫就對她實施了第一次家暴。

事後，面對丈夫的道歉，謝女士選擇了原諒。

在往後的兩年時間裏，丈夫又對她進行了十多次家暴。

直到謝女士的十二指腸被打斷。

走錯了路、愛錯了人，及時止損就好，不該和爛人爛事糾纏。

在損失中糾纏越久，失去就會越多。

“鱷魚法則”告訴我們，倘若有鱷魚咬住了你的腳，當你用手去拉腳時，鱷魚會同時咬住你的手和腳。唯有犧牲一隻腳，纔可能換來一線生機。

懂得及時止損，要比盲目堅持重要得多。

不執拗、不糾結，學會放下、及時止損，纔是智者的行爲。

培養愛好

演員徐靜蕾曾在節目中說過：“演戲，收工，無論幾點，總要做兩個小時手工再睡覺。慢慢發現，做手工居然是最好的休息。”

培養一些興趣愛好，讓疲倦的身心沉浸在自己的熱愛裏，能夠更好地滋養生活。

巫漪麗老師六歲那年，對鋼琴一見鍾情。

此後80餘年，愛着同一種藝術，用她的生命創造經典。

一生只守一架琴，一曲《梁祝》伴一生。

對於巫漪麗來說，鋼琴不只是個愛好，更是一生的追求。

無論何時何地，培養興趣愛好都不晚。

培養興趣愛好，永不停止對這個世界的探索，是一種積極的生活態度。

學習一門新技能、閱讀、運動、旅遊，都是很好的愛好選擇。

人這一輩子總要有一兩個愛好，去抵禦平凡瑣碎生活中的一地雞毛。

願你我都能挖掘自己的潛力，培養自己的擅長，不斷探索和實踐，讓生活多姿多彩。 

停止拖延

相信很多人有過這樣的經歷：

計劃上午完成工作報告，可是微博、微信輪番轟炸，半天也毫無進展；

說好的第二天早起跑步，可是早上鬧鐘響了幾次，最終沒有開始運動；

本想着一週內寫完文章，可是到了交稿那天，纔開始手忙腳亂找素材…… 

很多人都在靠截止日期，維持着最後的行動力。

據中國社科院的一項調查顯示：中國有80%的大學生和86%的職場人都有拖延症；50%的人不到最後一刻絕不開始工作；13%的人在催促下才能完成工作。 

殊不知，這些拖延的壞習慣，正在拖垮你的人生。

拖延並不能解決問題，它只會讓問題不斷惡化。

法國作家紀德說：“表面上是拖延時間，實際上是拖延自己。”

猶豫拖延將不斷滋生恐懼，立即行動纔是治癒恐懼的良藥。

聰明的人，永遠不會焦慮時光，等待觀望。

他們會通過分解任務、確定優先級、設定截止日期、使用番茄工作法等方式，幫助自己克服拖延。

總結覆盤 

知乎上有這樣一個話題：“哪些思維方式是你刻意訓練過的？ ”

有人說：覆盤思維，可能是唯一一個通過後天不斷訓練，能填平智商差距的思維能力。

覆盤的意義在於，記住失敗的教訓，積累成功的方法。

養成覆盤的思維習慣，你的人生也許會大不相同。

真正的強者，無一不是在覆盤自省中蛻變成熟的。

喬布斯每天都會反思覆盤。

 他說：“成功的人都是犯了錯誤之後，做出改正，然後下次就不會再錯了。”

喬布斯覆盤的過程，就是不斷反思、持續糾錯的過程。

不論面臨什麼困境，他都堅持從自身找原因，及時修正錯誤。

這種反思覆盤的習慣幫助他戰勝了自己的本能，成就了事業的輝煌。

不懂覆盤，再努力都是低水平勤奮。

正所謂：“不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。”

小事及時覆盤，大事定期覆盤，事後全面覆盤。

所有的機會，都藏在覆盤裏。

堅持總結覆盤，在覆盤中自我精進，人生才能逆風翻盤。

俗話說：“習慣成自然。”

真正決定一個人運勢的不是星座，而是習慣。

種下什麼因，就會收穫什麼果。養成好的習慣，就是轉運的開始。

你是成就斐然還是一事無成並不重要，重要的是，你當前的習慣能否讓你走在通往成功的路上。

雖然任何習慣都不能立刻帶給你好運，但它們能讓你悄悄成爲更好的自己。

相信自己，提升自己，越自律，越幸運，好習慣最終會讓你脫穎而出，鑄就人生輝煌。

點個在看，與君共勉。