光陰如梭，時光荏苒，學校畢業，工作上班，三十多年過去，彈指一揮間，就像歌曲唱的一樣，未覺得長大，可就老了。

人的一生，沒有十全十美，無錢者，羨慕有錢人。錢少者，羨慕錢多人。錢多者，羨慕無病人。有錢無病，是人人希望，共同心願。

這就表明，退休老人，有錢固然重要，但更重要是健康。歷來人生可三比 : 青年比學習，中年比積極，老年比身體。

人人希望身心健康，其實身體健康是外表，心理健康纔是根本。俗話說 : 魚是撐死的，花是澆死的，人的氣死的。之所以成爲俗話，久久流傳，證明此話有道理。

歲至晚年，養心健體，活得精彩，進退自如，應該注意六個方面

一是淡忘過往煩心事

退休了，過去的恩恩怨怨，磕磕碰碰，長長短短，職務高低，比上比下，把這一頁翻過去，一切重新開始，同齡者都是普通人，無非是養老金有點差別，胸中無雜念，一切放輕鬆。

二是正確看待身邊事

退休了，要學會看形勢，首先看主流 ; 看領導，首先看大節 ; 看別人，首先看長處。這種看法，自己可以獲取快樂感，產生內心喜悅，有利於自己的身心健康。避免這也看不慣，那也不稱心。

有一位文學家說 : 社會倒也奇怪，它總是在一片埋怨聲中，勢如長江，洶湧澎湃，不可阻擋，滾滾向前，奔向太陽昇起的地方。

三是正確看待錢多少

如今退休者，多爲5060後，養老金有層次，每月2000元至5000元者居多。俗話說，花錢無多少，生活無法比。錢多者喝茅臺酒，錢少人就喝二鍋頭，也都是歷史名酒。錢多者去飯店喫野菜，錢少人在家喫野菜，味道也都差不多。錢多者坐飛機頭等艙，錢少人就坐經濟艙，飛機降落了，也都同時到達目的地。因而，遇事關鍵在於自己的心態。

四是不與他人比高低

凡事不和別人攀比，自己覺得好就好。看待子女，健全健康就好，至於是否考上名校，是否身居要位，那都不是第一位的，應該順其自然。子女出類拔萃，爲國操心，難得忠孝兩全。子女一般，在父母眼前，互不牽掛，兒孫繞膝，也歡樂滿滿。人不攀比，方得心安。

五是哪裏高興哪裏去

社會生活，豐富多彩，迴避憂傷環境，尋求娛樂場所，有利於自我養心。可以根據自己的興趣愛好，去唱歌，跳舞，唱戲，收藏，體操，游泳，旅遊，種植，養殖，創作，書法，器樂，繪畫，木工，雕刻，慈善，釣魚，爬山，棋藝，裝飾，閱讀等活動。

六是知足常樂心坦然

知足常樂，人人皆知，真正做到，並非易事，知足常樂也需要長期地修身養性。