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在有一期综艺节目《十三邀》里， 主持人许知远请来一个特殊嘉宾。

他是年轻人喜爱的“高龄网红学者”，却因命途多舛自称为“破破烂烂的废料”。

他生来瘫痪，终生饱受死神的威胁；后又背井离乡，受尽漂泊之苦。

漫长岁月里，他亲历过战争，目睹过杀戮，直面过太多危难时刻。

但就是这个极具“破碎感”的人，最后荣获全球华人终身成就奖，备受海内外学者敬仰。

他就是当代著名史学家许倬云。

在节目里，许知远好奇，他是如何度过人生危机的？

老先生回答说：往里走，安顿自己。

人生艰难，越是被逼得走投无路，越要去心中探索。

往里走，绝不是逃避，而是通过内修来安顿自我。

后来，许倬云将这种生存智慧集结成册，写成了一本名为《往里走，安顿自己》的随笔集。

看完这本书，你就会明白，哪怕命运百般为难，人也可以凭自己完成救赎。

每个人都有足够的力量，扛住生活的难，摆脱迷茫的苦，治愈内心的伤痕。

1

安顿好自己的身体

许倬云在书里不止一次回忆往昔。

幼年时，他因早产和营养不良，肌肉严重萎缩，骨骼发育畸形，无法正常走路。

兄妹们在满院子撒欢的时候，他只能躺在床上，死死地盯着天花板熬时间。

春天的花，秋天的月，他看不见。

但暑日的闷热，冬天的严寒，却无数次折磨得他想死。

他本以为命不久矣，然而就在5岁那年，人生出现了转机。

这年，医生告诉他：再熬两年就可以动刀，你大有痊愈的希望。

这句话，像一束光突然照亮生活，燃起了许倬云强烈的求生欲。

他不再蜷缩在屋子里，而是每天用小手撑着竹凳一寸寸地挪来挪去。

活动一天后，吃得下饭菜，睡得着觉，筋骨舒展了，体格也跟着强健了不少。

两年时间转瞬即逝，眼看日子就要好起来，可就在他以为能做手术时，抗战全面爆发。

所有人只能先忙着逃命，根本没医院接收他。

许倬云又急又气，只能苦苦熬着等着。

之后多年，他四处避难，忙于生计，又外出求学。

直到20年过去，才等来了手术，却又因错过最佳治疗时机，让他落下了终身残疾的病根。

然而这一次，饱受摧残的许倬云，即便心有不甘，也不再像儿时那般自暴自弃，而是积极康复训练，想尽一切办法滋养生命。

他在书里写道：“我们的身体，是最宝贵的东西，千万不要糟蹋。”

无论高矮胖瘦，美丑老幼，身体都是上天赐予我们的重要资源。

如果消极颓废，肆意消耗，耗尽自己的精气神，我们又哪来力气应付人生的磨难？

等身体垮了健康没了，年纪轻轻就一身病痛，又如何与生活抗争。

只有安顿好身体，激活生命能量，才不会轻易被命运击溃。

爱护身体，规律作息，健身运动，合理饮食。

认真过好每一天，先有健康的体魄，一切才有了可能。

2

安顿好自己的欲望

看书时，老先生的几个提问，直击心灵。

你有没有贪婪过？奢望过？有没有过非分的要求？

细想一下，似乎每个人都有着数不尽的“想要”。

想要风光的生活，想要更多的财富，想要更大的名望，想要更高的成就……

可现实的残酷就在于，你想要的越多越得不到，奢望越高越痛苦。

年轻时的许倬云，也曾盼着成为人上人，有花不完的钱，享不完的福。

可命苦的他，只能跟着父母在战火中逃亡，焦虑又迷茫地熬着。

一次，他逃难到一处偏僻的山村，和一群穷苦的农民住在一起。

他本以为大伙会愁眉苦脸，言语间全是对命运的抱怨，却不料身边的每个人都怡然自得。

家里的男人，每天下地，插秧，抽水，耕种。

傍晚时分，太太们便来与他们相聚，提着饭篮子，茶水壶，遥遥地从小路上向他们走来。

之后，一家人在田野里席地而坐，一边吃饭一边闲话家常。

许倬云在一旁听着，忍不住问：你们不觉得日子苦吗？

农人笑笑说：小老百姓不求啥，一家人齐齐整整就好。

原来，人活着不求大富大贵，最重要的就是平安幸福。

断掉不切实际的念头，知足一点看淡一点，平凡的生活中，处处都是小确幸。

书中有句话：“每个人都有抓不到的云，做不成的梦。”

与其苦苦纠缠，倒不如让这些云，这些梦，飘然远去。

而后，面对真实的处境，接纳自己的命数，不好高骛远，不幻想连篇。

欲海巨浪滔天，人一不小心就会被拖拽下水，在窒息的洪流中丧命。

我们要做的，是止息杂念，用一种内在的镇定，抵挡住诱惑的侵扰。

向里走，安顿好自己的念头，你将感受到从未有过的自由与轻松。

3

安顿好自己的内心

在书里，许倬云还讲起自己“找对象”的趣事。

刚拿下博士学位那会，他从芝加哥回乡探亲。

几个嫂子提起他的终身大事，一个劲儿地叹气，都劝他随便找个乡下人，生个一儿半女，也算给祖宗一个交代。

试想，一个身高不足1米五，驼背瘸腿的男青年，听到这话，必定又气又恼。

但经历过风浪的许倬云，早已练就一颗强大的心。

他听罢，非但不恼，反而很自信地说：“我有文化，也能教书，肯定可以找到一个好姑娘。”

果然，7年后，他迎娶了孙曼丽，一个有文化，有见识，又敬他爱他的人。

其实这一路走来，许倬云在他人异样的眼光中，遭受过不少非议。

他出国留学，有人质疑他的生活能力；他上台讲课，有人说他是想出风头；他走文学道路，有人觉得这是痴人说梦。

身为孱弱的残疾人，他的一举一动，都能在人群中激起涟漪，引来不绝于耳的议论。

每当这时，他都反复提醒自己稳住，断不可被他人牵着鼻子走。

他在书里写道：

“为什么你觉得活着累？累就累在无法安顿自己的心啊。”

是啊，人之所以总是惶惶不安，根源都在心神不宁。

别人的几句嘲讽，就动了气，外界的丁点指责，就灰了心。

今天听这人建议，明天受那人规劝，拿不定半个主意，做什么都没定见。

闹哄哄的日子里，乱糟糟的声音中，内心不安的人，活似无根之草，被八方来风吹得晕头转向。

人人自有定盘针，万化根源总在心。

只有把心稳住，泰然自若，才能在生活中站稳脚跟。

4

安顿好自己的灵魂

周国平说：“人生的使命，就是把生命照看好，把灵魂安顿好。”

曾经的我们，以为幸福是衣食无忧，快活行乐，功成名就。

可活着活着就会明白，真正的幸福，是灵魂的安稳。

一个人只有先安顿好心神，才能化解一个个忧愁。

在书里，许倬云坦诚地说起过自己的诸多不安。

世界风起云涌，格局变化万千，他忧虑百姓的安危，对未来也颇感焦虑。

再想想自己，他同样怕离别，害怕死亡，害怕理想无法实现，害怕厄运再次来袭。

然而，面对灵魂的动荡，许倬云也自有应对之法——读书。

通过沉浸的思考来丰盈精神世界，安抚内心躁动。

小时候，他无法入学，就拿着父亲的四书五经反复看。

别人眼中枯燥的文字，像小精灵般从书中跳出，陪他熬过一个个凄清的夜晚；

留学后，他举目无亲，一有空就躲进图书馆畅读名著。

那生动的情节，细腻的表述，前卫的思想……也似一双双温暖的手拥抱着他。

就这样，他的书越读越多，心越来越静，灵魂越来越安稳。

在书里，他对年轻人说：

我从旧时代走来，如今和你们一起活在新时代。外界看似风起云涌，但天和人都没有大变，一切都在安定冷静中度。

这种安定冷静，是一种精神上的从容不迫，是一种能在喧闹中平息内心的智慧。

如果你现在正因琐事烦忧，不妨找个僻静之地，看一本书，听一首音乐，真切地感受一下自我。

你会发现，人一旦安静下来，心中自然会生发一股力量，不再惧怕生活中的风雨。

5

书里，还有个很惊险的故事。

许倬云去美国留学时，坐船出发，在大海上漂荡了数月。

一日，天降暴雨，狂风大作，无数巨浪张牙舞爪地翻滚而来。

生死一线之间，众人慌乱不已，有人号啕大哭，有人盲目跳海，有人发疯般咆哮。

而行动不便的许倬云，为了不落水，只能把自己牢牢绑在柱子上。

巨大的颠簸中，他一直默念“稳住稳住”，而后紧闭眼睛，屏气凝神。

几个小时后，风浪过去，他死里逃生，顺利躲过了一劫。

很多年后，他感慨道：

应对风浪与颠簸，方法只有一个，那就是从内在安顿自己。

真正的幸福，外求不得，只能往里走，去平复心绪，去养护身心，去滋养灵魂。

人生起伏无常，生活多有变故，我们不免陷入一种难以言说的恐慌。

但别怕，学会往里走，在心里筑起一座避风港，风浪再大，你也能稳坐钓鱼台。

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作者：洞见·瑾山月

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