十二路弹腿及用法（下集）

第五路架打
　　1.马步腰拳（左）
　　与第二路的马步腰拳（左）相同。
　　2.弓步架打（右）
　　双脚碾地，上身左转90°，成左弓步。左臂内旋，屈肘上架于额角前上方，拳心向前；右拳从腰侧向前平击，拳心向下；目视前方（图28）。
　　要领：左拳上架应与右拳冲出及双脚碾地同步。
　　用法：敌我对面，敌用右直拳击我面部。我用左前臂上架敌前臂，右手以直拳击敌面部或胸部。
　　3.挽臂擂拳（右）
　　动作与第一路的挽臂擂拳（右）相似，只是左臂向上架拳（图29）。
　　4.寸腿弹踢（右）
　　动作与第一路的寸腿弹踢（右）相似，只是左臂向上架拳（图30）。
　　5.马步腰拳（右）
　　踢出之右脚向前落地，上身左转90°，双腿下蹲成马步。左拳收至左腰侧，拳心向上；右拳向右平击，拳心向下；目视右拳（图31）。
　　收式
　　右腿立直，左脚向右脚并步，其余动作同前述之收式。

第六路双展
　　1.弓步冲捶（左）
　　同第一路的弓步冲捶（左）。
　　2.仆步顶肘（左）
　　左脚尖里扣，左腿伸直，右腿屈膝下蹲，成左仆步。左臂屈肘，肘尖向前，左拳位于左肩处，拳心朝下；目视前方（图32）。
　　用法：敌我面对，我左脚前上一步，左手打一个直拳。紧接上动，我双腿屈膝下蹲，同时用左肘尖向下顶击敌右腿腹股沟。
　　3.双环拳（右）
　　上身立起，右膝蹬直，左膝屈曲，成左弓步。左拳向前、向下劈击，并绕至身后平举，拳眼向上；右拳同时向前、向下劈砸；目视右拳（图33）。
　　要领：所谓双环拳，就是两臂作回环动作，因此要求两臂协调动作。双肩放松，以腰带臂。
　　4.挽臂擂拳（右）
　　左臂屈肘象第五路的弓步架打那样横架于额角前上方，同时右臂作挽臂擂拳动作（图34）。
　　5.寸腿弹踢（右）
　　上半身不变，右脚向前踢出，踢出后的右脚脚跟离地约一尺；目视前方（图35）。
　　6.弓步冲捶（右）
　　动作与第一路的弓步冲捶（右）相同。
　　收式
　　同第一路的收式。
　　

第七路单展
　　1.马步腰拳（左）
　　动作与第二路马步腰拳（左）相同。
　　2.单臂回环（左）
　　上身左转约270°，双腿成左弓步。左拳向下、向右、向上、向前回环至左腰侧，拳心向上；同时右拳向上、略向左、向下也回环至左腰侧，叠在左拳上，拳心也向上；目视双拳（图36）。
　　要领：以腰带手，两臂协调动作，视线随左拳移动。
　　用法一：敌我对面，敌用左直拳击我面部，我以左手向左抓敌左腕，并顺势拧转敌左臂，右手以手背下压敌左肩胛处，将敌擒住。
　　用法二：敌我对面，敌用左直拳击我面部，我以左手向左抓敌左腕，并顺势拧转敌左臂，右拳以拳轮处下砸敌肘关节，敌臂折。
　　3.贯耳拳（右）
　　身体的其他部位不变，右拳以拳背用力向前上方掴出，拳眼向上；目视右拳（图37）。
　　用法：敌我对面，我右脚前上一步，双拳向下一砸敌前锋手，右拳再反掴敌右耳。
　　4.十字腿（右）
　　动作与第二路十字腿（右）相同。
　　5.马步腰拳（右）
　　动作与第二路马步腰拳（右）相同。
　　

　　收式
　　动作与第二路收式相同。
　　

第八路蹬踹
1.弓步冲捶（左）
动作第一路的弓步冲捶（左）相同。
2.马步顶肘（左）
　动作与第一路的马步顶肘（左）相同。
3.弓步撩拳（右）
　　动作与第一路的弓步撩拳（右）相同。
4.挽拳擂拳（右）
　　动作与第一路的挽臂擂拳（右）相同。
5.寸腿弹踢（右）
　　动作与第一路的寸腿弹踢（右）相同。
6.蒙头护裆（右）
　　右脚向前落半步，上身右转90°。右腿先直后屈；左腿屈膝提起，脚底靠近右大腿前面，在下蹲时，左脚脚尖点地，成左丁步。右拳向下从身后上举，屈肘上架于头顶上方，拳心向上；同时左拳向下栽捶护裆，拳背向外；目左视（图38）。
　　要领：丁步的重心放在右腿上，左脚脚尖虚点地。上身挺胸塌腰。
7.蹬踹（左）
　　右腿直立，左腿向左侧用脚跟蹬踹。同时，左拳屈肘伸向胸前，拳心向胸，肘贴腹前，继而左拳拳眼向上，向左平击；右拳从头部经面部下沉，收至右腰侧，拳心向上；目左视（图39）。
　　要领：右肘充分后移，以便展肩扩胸；左拳要与肩平。
8.蒙头护裆（左）
　　左脚屈膝收回，落于右脚旁。左腿先直后屈，身体下蹲，右腿先屈膝提起，接着以脚尖虚点地，形成右丁步。右拳向下、向后，在从身后上举，接着向身前下栽护裆，拳背向外；左拳先向下，后即屈肘上架于头顶上方，拳心向上；目右视（图40）。

9.蹬踹（右）
　　左腿直立，右腿向右侧用脚跟蹬踹。同时，右拳屈肘伸向胸前，拳心向胸，肘贴腹前，继而又拳拳眼向上，向右平击；左拳从头部经面部下沉，收至左腰侧，拳心向上；目右视（图41）。
10. 弓步冲捶（右）
　　动作与第一路的弓步冲捶（右）相同。
　　收式
　　动作与第一路的收式相同。
　　
第九路碰锁
　　1. 弓步冲捶（左）
　　动作与第一路的弓步冲捶（左）相同。
　　2.碰锁（左）
　　两脚不动，右拳变掌，向上、向前、向下拍左拳的拳背（左拳本为拳眼朝上，在右掌下落时，左臂略内旋使得拳背朝上，并略微屈肘），左拳变掌向左划一小弧后再变拳。
　　紧接上动，上身左转约90°。左前臂略外旋，左拳与右掌一同收至左腰侧，左拳在下，拳心向上；右掌在上，掌心向下，拳掌相叠；目视双手（图42）。
　　要领：拧腰要与拳掌收至腰间的动作同步。
　　用法：敌我对面，敌用左手抓住我左腕。我用右手按压敌左手，然后左手缠腕，将敌擒住。
　　3.前后分掌（右）
　　双脚不变，左拳也变掌，掌心向上。紧接上动，左右两掌向前后推出，右掌向前，左掌向后，均为侧立掌；目视右掌（图43）。
　　4.挽臂擂拳（右）
　　双掌同时握拳，左拳不动，右拳屈肘挽臂，动作与第一路的挽臂擂拳（右）相同。
　　5.寸腿弹踢（右）
　　

　　动作与第一路的寸腿弹踢（右）相同。
　　6.弓步冲捶（右）
　　动作与第一路的弓步冲捶（右）相同。
　　收式
　　动作与第一路的收式相同。
　　
第十路箭弹
1.弓步冲捶（左）
　　动作与第一路的弓步冲捶（左）相同。
2.马步顶肘（左）
　　动作与第一路的马步顶肘（左）相同。
3.弓步撩拳（右）
　　动作与第一路的弓步撩拳（右）相同。
4.挽臂擂拳（右）
　　动作与第一路的挽臂擂拳（右）相同。
5.寸腿弹踢（右）
　　动作与第一路的寸腿弹踢（右）相同。
6.托掌冲拳（右）
　　右脚向前落步，上身左转90°，双腿屈膝成马步。左拳变掌向下、向右、向上举过头顶，掌心向上，指尖向右；右拳同时向右平击，拳心向下；目视右拳（图44）。
　　要领：目光先看左手，至左掌向头顶上方托掌时，目光改看右拳。托掌之左肘虽屈，但不要过分，应成半圆形；左肘部尽量向后展，使左胸挺出。冲出之右拳要与肩平，肩关节略向后展，使右胸挺出。要注意收下颏和塌腰。
　　用法：敌我面对，敌用左直拳击我面部，我可以左手上托其左肘，右拳击敌左肋。
　　7.弓步推掌（左）
　　双脚碾地，上身右转约180°，成右弓步。左掌屈肘收至左腰侧，屈腕，倒掌，五指朝下。紧接上动，右拳收至右腰侧，拳心向上；左掌向前推出，屈腕，手指朝上，成侧立掌；目视左掌（图45）。
　　8.跃身箭弹（右）
　　右脚蹬地跃起，左脚前踢。同时左掌变拳收至腰侧，拳心向上；右拳在左脚踢起的同时向前平击，拳眼向上（图46）。
　　在空中，左腿屈膝；右腿用脚跟向前蹬踹，膝部挺直。右拳立即收至腰侧；左拳在右腿前蹬的同时向前击出，拳眼朝上；目视前方（图47）。

　　要领：踢腿与蹬地动作要同步。在空中的箭弹，上身要向前俯压，以助高度。
　　9.弓步冲捶（右）
　　左脚先落地，在右脚落地后双脚成右弓步。双拳由胸前向前后同时击出，姿式与第一路弓步冲锤（右）相同。
　　收式
　　动作与第一路的收式相同。
　　
第十一路钩挂
　　1.弓步冲捶（左）
　　动作与第一路的弓步冲捶（左）相同。
　　2. 撑掌钩挂（左）
　　左脚向右脚后面横移一步，挺直，右腿向正面屈膝，成右弓步。右拳不动；左拳变掌，向前下方抄起，掌心向上，掌指向右，屈肘托于胸前；目左视（图48）。
　　紧接上动，右臂不动，右腿仍屈膝。左掌翻转，五指朝上，由胸前向左推出；左脚向前踢起，脚尖上翘，离地不过一尺；目左视（图49）。
　　要领：踢腿时，右膝并不伸直，但可以略微升高一些；上身不要后仰，应向前略倾；勾踢时脚尖必须翘起。
　　用法：敌位于我之左侧，我以左脚钩挂敌右脚，同时左手向左后方拨敌上身，使之仰面摔倒。
　　3.护裆击头（左）
　　左脚向左踏一步落地，右脚再向左侧跨一步，上身同时左转180°，双腿下蹲成马步。左掌变拳，斜沉于左腿外侧，拳眼向下；右拳在右脚上步的同时，屈肘放在右耳侧，在双脚成为马步时，由耳旁向下栽于裆前，拳心向里；目右视（图50）。
　　紧接上动，双脚碾地，两腿变为右弓步。右拳仍栽在裆前不动，左拳从左腿侧向前上方横击，拳心向下；目视左拳（图51）。
　　

4.弓步冲捶（右）
　　两拳均屈肘收于胸前，肘部贴靠腹部，拳心朝向面部。上动不停，两拳由胸前同时向左右伸出，同前述的弓步冲捶（右）。
　　收式
　　动作与第一路的收式相同。
　　
第十二路披身拳
　　1.弓步冲捶（左）
　　动作与第一路的弓步冲捶（左）相似，但左拳伸出时略高，右拳在上步时转臂，使拳眼朝下（图52）。
　　2.踢脚撩阴（右）
　　上身不变，左膝微屈，右脚向前踢出，脚尖绷直；目视前方（图53）。
　　要领：踢脚撩阴要比寸腿弹踢的高度高。
　　3.披身伏虎（右）
　　右脚向前落步，上身左转90°，左腿屈膝，右腿挺直成左反弓步。左拳向下反臂斜举于左腿外侧，拳眼向下；右拳向上划弧，再向下栽于裆前，拳背向外；目左视（图54）。
　　要领：落步变式应与右拳下砸等动作同步。
　　4.弓步冲捶（右）