每到冬季，都是心脑血管疾病的高发期，因为天气寒冷会导致血管收缩，加上外出运动量减少，也可能会导致血脂、血压等指标出现异常，所以，在冬季，我们更要关注心脑血管的健康，维护身体机能的正常运行。

而在我们的认知里，多运动会让气血通畅，尤其是运动到发汗，一定是排湿排毒了，所以，即便是冬天，大家也会选择室内的运动方式，觉得只要动起来就会收获健康。

但是呢，这个理论不适合所有人。中医认为，身体气血首先要充盈，运行要顺畅，然后再去锻炼才能对身体有益。如果您心脏气血两亏，而且有瘀阻，这时去做剧烈运动，身体就会出问题。

在心脏气血两亏的状态下，进行体育锻炼不仅不能帮助心脏滋补气血，反而可能会引发心悸。这里并不是阻止大家去锻炼，而是建议先养好身体，然后循序渐进的进行运动。

那么保养心脏，疏通心脏经脉，可以用到一个小方子，就是三七西洋参粉。

我们的血液本身是双向调节动态平衡的，血液的最主要功能是给全身器官组织传输提供氧，必须时刻具备流畅的循环，但血液还必须具备凝血能力，也就是说血液同时具备凝血和抗凝血的平衡，无时无刻不在精细的自我双向调节。否则，人体受一丁点儿外伤就会出血不止，就会丢掉性命。

而三七既能活血，又能止血，同样具有双向调节的作用，三七止血而不留瘀，活血而不破血，在瘀血与出血单独或同时出现之时，具有其他单味药不可比拟的优势。

由于三七的药性偏温，如果阴虚之人或体内有热的人服用会出现上火的症状，所以需要一味压制热性的药。西洋参药性是凉的，同时又能补气补阴，所以能和三七很好的配合。

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面西洋参可以补气养阴，这对心脏是一个全面的养护。

心脏问题不容小觑，大家千万不要有忍一忍、挺一挺的想法，及时去医院检查，及时治疗，这才是对自己与家人的负责。在配合治疗的同时，如果能服用这个小方子，是有很好的辅助作用的。

养护心血管，当然不能只靠用药调理，日常清淡饮食，注意休息，保持心情愉悦与情绪的稳定也很重要。但是，不要觉得这方子好就胡乱服用，药物皆有偏性，身体正常可千万不要乱尝试。

随着年纪的增长，我们的气血状态，脏腑功能，都不可避免的出现衰退，而寒冷的天气又容易诱发很多疾病，所以我们更要关注身体变化，积极配合调节。冬季是闭藏的季节，也是蛰伏的季节，不如利用这段时间好好调养，让身体也自我修复一下吧。