◎月经周期、经色、经量、质不规律

◎小腹隐痛或胀痛、腰酸

◎心烦易怒

◎畏寒喜暖

阴交穴：在下腹部，前正中线上，肚脐向下1寸。仰卧，将耻骨联合上缘的中点和肚脐的连线五等分，在由上向下的1/5处。

气海穴：在下腹部，肚脐下1.5寸。仰卧，在关元与肚脐连线的中点处。

关元穴：在腹部，肚脐下方3寸处。仰卧，在耻骨联合上缘的中点和肚脐连线上，由下至上的2/5处。

合谷穴：在手背的第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。

血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸股内侧肌隆起处。侧坐后屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌置于膝盖上，拇指与其余四指约成45度，在拇指端所指处。

三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。侧坐，在内踝尖直上4横指，在胫骨内侧后缘处。

太冲穴：位于人体足背的第1、2跖骨结合部前方，摸到一凹陷处即是。

子宫穴：在下腹部，肚脐向下4寸，前正中线旁开3寸。仰卧，将耻骨联合上缘与肚脐连线五等分，在连线的下1/5与上4/5的交点，旁开4横指处即是。

1　食指和中指并拢，按揉腹部的阴交穴、气海穴，先顺时针后逆时针按揉，至腹部产生温热感为宜。

2　被按摩者仰卧，按摩者一手固定被按摩者的手臂，另一手用力按压、揉捏被按摩者的合谷穴，至穴位处产生酸胀感为宜。

3　被按摩者站立，按摩者一手握拳并重力叩击被按摩者的血海穴，至局部产生酸胀感为宜，左右腿交替按摩。

4　站立或仰卧，用双手拇指指腹缓缓地点揉两侧的子宫穴，力度稍重些，至局部感觉酸胀为宜。

5　端坐，手持按摩棒揉捻太冲穴，用力稍重些，至局部感觉酸胀或胀痛为宜，左右脚交替按摩。