眼睛——主要看眼睛色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

　　头发——头发变白是肝血肾气衰落的表现，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺气又虚，就会出现头油过多现象。头发生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

　　手——气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮，如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

　　皮肤——皮肤主要看有没有光泽，有没有皱纹。皮肤和肺部有很大的关系，如果皮肤白里透红吹弹可破，又没有皱纹没有斑点，那么这个人的肺部一定很健康，肺部的气血很充足。相反，皮肤没有光泽，粗糙又有斑点，皮肤发红发青，这些都是气血亏虚的表现。除此之外，从脸色也能够看出一个人的气血状况，如果肾不好的话脸色发白，肝不好脸色是暗黄的。

　　牙齿——牙齿与肾关系最为密切，如果成人有牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如果出现单纯的牙龈红肿多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体健康状况。（王晓东）