走步

文/蓝锡麟

我居住的小区内，D1幢与D2幢之间有一块院坝，四四方方的，将近1000平方米。小区里的人休闲活动，大多选择去院坝。我就经常到院坝去走步。

对的，是走步，不是散步。在我心目中，散步通常指随意的、比较舒缓的漫步，而我却是刻意的、比较快速的动步。我一向快步走路走成习惯了，及至成为退休老头，也变不了。或许说得准确点，压根儿就从未想过要改变，属于秉性难移。

院坝既成的构建形式，为我走步提供了条件。整个院坝都由水泥预制板铺成，表层安装了白色方块瓷砖，再用蓝色方块瓷砖格成一个一个小的正方形。利用两种正方形的边线或者对角线走步，不需要一步一步细数计步，就能明白走过多少步，其准确性毫不亚于使用计步器。

我换着运用两种走步法。一种为，认定院坝正中64个小正方形合构成的大正方形沿着四边走，每一小边线走5步，每一大边线就走了40步，走完一圈即为160步。一次少则走10圈，多则走15圈，用时十几二十分钟，合起来就走了1600步至2400步。上午走一次，下午走一次，活动量足够了。另一种是走小正方形的对角线，换算法略有区分，但用时和活动量仍大体一致。

久而久之，后一种走法渐次成为常用法。喜欢上的原因在于，从一个小方形的a角走到b角，再转入另一小方形的c角走到d角（b角c角重叠），如此这般折来转去，比前一种走法稍多了一点变化，甚而还多了一点刺激。刺激指的是，对角线走得准不准，或多或少可以检验自己是不是还头脑清醒。

有时候院坝人少，甚或只有我一人，我还会聊发一点少年狂。狂的方式是学仪仗队迈开方步，腿虽抬不了那样高，伸不了那样直，臂却尽可以加大摆幅。同时自我轻声发口令，一二三四，仿佛真的成了仪仗兵。要不然，就是一边踏着方步的节奏，一边迈开几步哈一声。只要哈上十来声，就会感觉肺腑的浊气都呼出了，一时之间分外爽快。

一年年地走下来，我渐次看明白了，无论走步还是散步，几乎全是退休老人。男的占多数，女的相对少。而且，走步的多，散步的少。走步的方式有好几样，全凭各人心中爱。最大的圈子，是超越院坝，走出D1幢和D2幢的范围，到A幢、B幢周边转一大圈，再转一大圈。相熟的人碰面了，一般都是一次性点一点头，招一招手，然后就各走各的，互不干扰。

比我走得快的人，多年来我只见过一个。人我认得，尚未退休。他与众不同，穿运动衫和运动裤，脖子上挂一条白毛巾绕坝疾走。一圈又一圈，直走得浑身流汗，仍然边擦汗，边疾走。我问他为啥非如此不可，他说搞惯了，回去冲一冲澡，全身通透，全天舒服。四五年前他迁往别处了，不知道退休没有。

女的虽然少，但却有特色。与我同幢的一位女士，属于绕边走一类。特异之处在于，她走的是交谊舞步。一二三，踏着节奏分脚迈三步，然后两脚踮拢一顿。双手一直端着，也随着脚步上下小抖动。空间并未响起乐曲声，然而看得出，一直有舞曲伴着她的动作。她时至今日唯一的变化，是头发花白了。

比她更加年长的，当数A幢一位老太婆。单从面相看，颇似电视热剧《繁花》里爷叔的扮演者游本昌。多年如一日，她都要在院坝里走步。独特之处在于两点：一为始终采用了一个姿势，双手交替左右前后摆，一手拍腹部，一手拍背窝；二为始终定睛朝前走，从来不看人，只有人让她的份，没有她让人的份。近些日子寒气森，她头戴绒帽，身穿羽绒长大衣，照常在院坝走。这位不知姓甚名谁的老大姐活得真硕朗，每当走步撞了道，我私心总是愿为她让道。

全小区最令我敬佩不已的人，是挚友王川平的父亲，新四军老战士、现年103岁的王猛老爷子。他的走步远胜于我，80多岁时还经常从曾家岩走到洪崖洞，90余岁时仍经常在院坝上快走，六七年前方改为轮椅代步，不分寒暑阴晴，都自驾轮椅在小区穿行。

两个月前他忽然摔下轮椅了，我闻讯即给川平发去微信探问伤情，川平告之：老爷子只是胸肋受了轻伤，到医院检查施治之后，便已回家将息。

为老爷子庆幸之余，我私下叩问，103岁高龄摔倒却未骨折，不可能与走步无关吧！

图片来源：视觉中国

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