走步

文/藍錫麟

我居住的小區內，D1幢與D2幢之間有一塊院壩，四四方方的，將近1000平方米。小區裏的人休閒活動，大多選擇去院壩。我就經常到院壩去走步。

對的，是走步，不是散步。在我心目中，散步通常指隨意的、比較舒緩的漫步，而我卻是刻意的、比較快速的動步。我一向快步走路走成習慣了，及至成爲退休老頭，也變不了。或許說得準確點，壓根兒就從未想過要改變，屬於秉性難移。

院壩既成的構建形式，爲我走步提供了條件。整個院壩都由水泥預製板鋪成，表層安裝了白色方塊瓷磚，再用藍色方塊瓷磚格成一個一個小的正方形。利用兩種正方形的邊線或者對角線走步，不需要一步一步細數計步，就能明白走過多少步，其準確性毫不亞於使用計步器。

我換着運用兩種走步法。一種爲，認定院壩正中64個小正方形合構成的大正方形沿着四邊走，每一小邊線走5步，每一大邊線就走了40步，走完一圈即爲160步。一次少則走10圈，多則走15圈，用時十幾二十分鐘，合起來就走了1600步至2400步。上午走一次，下午走一次，活動量足夠了。另一種是走小正方形的對角線，換算法略有區分，但用時和活動量仍大體一致。

久而久之，後一種走法漸次成爲常用法。喜歡上的原因在於，從一個小方形的a角走到b角，再轉入另一小方形的c角走到d角（b角c角重疊），如此這般折來轉去，比前一種走法稍多了一點變化，甚而還多了一點刺激。刺激指的是，對角線走得準不準，或多或少可以檢驗自己是不是還頭腦清醒。

有時候院壩人少，甚或只有我一人，我還會聊發一點少年狂。狂的方式是學儀仗隊邁開方步，腿雖抬不了那樣高，伸不了那樣直，臂卻儘可以加大擺幅。同時自我輕聲發口令，一二三四，彷彿真的成了儀仗兵。要不然，就是一邊踏着方步的節奏，一邊邁開幾步哈一聲。只要哈上十來聲，就會感覺肺腑的濁氣都呼出了，一時之間分外爽快。

一年年地走下來，我漸次看明白了，無論走步還是散步，幾乎全是退休老人。男的佔多數，女的相對少。而且，走步的多，散步的少。走步的方式有好幾樣，全憑各人心中愛。最大的圈子，是超越院壩，走出D1幢和D2幢的範圍，到A幢、B幢周邊轉一大圈，再轉一大圈。相熟的人碰面了，一般都是一次性點一點頭，招一招手，然後就各走各的，互不干擾。

比我走得快的人，多年來我只見過一個。人我認得，尚未退休。他與衆不同，穿運動衫和運動褲，脖子上掛一條白毛巾繞壩疾走。一圈又一圈，直走得渾身流汗，仍然邊擦汗，邊疾走。我問他爲啥非如此不可，他說搞慣了，回去衝一沖澡，全身通透，全天舒服。四五年前他遷往別處了，不知道退休沒有。

女的雖然少，但卻有特色。與我同幢的一位女士，屬於繞邊走一類。特異之處在於，她走的是交誼舞步。一二三，踏着節奏分腳邁三步，然後兩腳踮攏一頓。雙手一直端着，也隨着腳步上下小抖動。空間並未響起樂曲聲，然而看得出，一直有舞曲伴着她的動作。她時至今日唯一的變化，是頭髮花白了。

比她更加年長的，當數A幢一位老太婆。單從面相看，頗似電視熱劇《繁花》裏爺叔的扮演者遊本昌。多年如一日，她都要在院壩裏走步。獨特之處在於兩點：一爲始終採用了一個姿勢，雙手交替左右前後擺，一手拍腹部，一手拍背窩；二爲始終定睛朝前走，從來不看人，只有人讓她的份，沒有她讓人的份。近些日子寒氣森，她頭戴絨帽，身穿羽絨長大衣，照常在院壩走。這位不知姓甚名誰的老大姐活得真碩朗，每當走步撞了道，我私心總是願爲她讓道。

全小區最令我敬佩不已的人，是摯友王川平的父親，新四軍老戰士、現年103歲的王猛老爺子。他的走步遠勝於我，80多歲時還經常從曾家巖走到洪崖洞，90餘歲時仍經常在院壩上快走，六七年前方改爲輪椅代步，不分寒暑陰晴，都自駕輪椅在小區穿行。

兩個月前他忽然摔下輪椅了，我聞訊即給川平發去微信探問傷情，川平告之：老爺子只是胸肋受了輕傷，到醫院檢查施治之後，便已回家將息。

爲老爺子慶幸之餘，我私下叩問，103歲高齡摔倒卻未骨折，不可能與走步無關吧！

圖片來源：視覺中國

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