黃飛劍 副主任醫師 北京正中堂中醫醫院特聘專家，現任北京中醫藥學會第一屆醫學全科委員會常委，中華中醫藥學會內分泌病分會常務理事，世界中醫藥學會聯合會糖尿病分會常務理事。北京東城中醫醫院副院長，北京衛視養生堂特邀講課專家。發表醫學論文及專著多部。師承中國中醫科學院首席研究員仝小林教授。學術上主張中西結合，將中醫四診“望、聞、問、切”，西醫四診“視、觸、扣、聽”及生化結果結合於臨牀。從事心腦血管病，脾胃病，呼吸病過敏性疾病等疑難病症診治30餘年。

專業擅長：過敏性疾病、乾燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙癢、鼻息肉、冠心病、血管斑塊、血管狹窄、心慌氣短、憋悶、高血壓、低血壓、心梗、腦梗、中風後遺症、失眠、抑鬱焦慮症、胃潰瘍、萎縮性胃炎、淺表性胃炎、胃息肉、膽息肉、十二指腸潰瘍、結腸炎、結腸潰瘍、腸上皮化生、泄瀉、頑固性便祕、婦科炎症、月經不調等。

出診時間：每週日下午

四月開始大地回春，萬物復甦，這時也是楊樹、柳樹等陸續揚花吐絮的季節。需要注意的是，楊柳飛絮可能引起皮膚過敏、瘙癢，咳喘，鼻癢流涕，甚至呼吸道水腫等不良狀況。正中堂中醫醫院特聘專家黃飛劍爲大家總結了幾種防護柳絮過敏的方法，一起來學習一下。

柳絮過敏可引起上呼吸道感染，誘發鼻炎、哮喘，引起過敏性、接觸性皮炎等。如不及時治療，長期拖延易惡化爲慢性哮喘、鼻咽炎等呼吸系統疾病，嚴重的可導致肝腎損害等。

防護原則

一、勿在室外久留

白天儘可能少待在室外，尤其是每天柳絮指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在柳絮指數最低的時候，像是清晨或是一場陣雨過後。

二、做好防護再出門

老人、孩子，易過敏體質人羣和本身有呼吸道疾病的患者，往往對楊絮的反應特別強烈，極易誘發咳嗽、哮喘及鼻炎，因此外出時需要特別嚴加防範，必須要外出時，要戴好口罩、眼鏡。有過敏性鼻炎的患者最好在出門前先用藥。

三、不要抓撓

如果感到面部瘙癢，千萬不要用手搓揉和抓撓，人的面部皮膚很嬌嫩，口、鼻、眼等處的黏膜防病能力又較弱，抓撓很容易造成其破損，並讓楊柳絮攜帶的病菌和手上的病菌趁機而入，加大對身體的危害。妥當的方式是馬上用紙巾或消毒溼巾擦拭，輕微的瘙癢回家後及時用清水清洗，嚴重瘙癢時應及時就醫。

四、保持良好的心態

在柳絮紛飛的季節，人們容易產生煩躁不安、消極的情緒，因此，注意保持平和的心態十分重要。

五、家庭防護

白天要關好門窗，以防止柳絮飛入室內。如果你在柳絮指數很高的時候外出，進家後記得換上乾淨的衣服。其次，儘可能在屋內晾乾衣服，不要在室外搭晾，否則衣服、被單、牀單等容易沾染柳絮。

飲食注意

１、蜂蜜

研究表明蜂蜜對柳絮過敏很有效。如果每天喝一勺蜂蜜，很大程度上能遠離咳嗽、氣喘、瘙癢等季節性過敏症狀。其治療機理可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒，它是用來治氣管哮喘等過敏性疾病的天然藥物之一；二是蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人體習慣後會對柳絮過敏產生一定抵抗力。喝蜂蜜時最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

２、大棗

研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，因此建議過敏者可適當多喫一些紅棗，水煮、生喫都可以，每次10顆，每天二到三次。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起喫，否則會破壞其中的維生素C。此外大棗含糖量高，性偏溼熱，所以有蛀牙或經常牙痛、便祕患者不宜喫。

３、金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過喫金針菇來加強免疫系統。

４、胡蘿蔔

專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防柳絮過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

５、維生素

多食用一些維生素C、E能夠有效預防過敏，日常生活中，可以通過食用維生素片或喫一些富含維生素的食物進行補充。責任編輯：王怡萱(EN097)