本文轉自：太原日報 肥牛粥、清蒸魚、烤兔頭、煨雞湯……兩千多年前的中國古人喫什麼、怎麼喫？出土於湖南省沅陵縣虎溪山一號漢墓的簡牘《食方》，記載了西漢初期湖湘地區的食物烹飪方式。一枚枚竹簡，將古人與美食的故事娓娓道來。

湖南省文物考古研究院研究員張春龍介紹，虎溪山一號漢墓的墓主是西漢第一代沅陵侯吳陽，這裏出土了1300餘枚簡牘，其中包括記錄當時各種餚饌製作方法的簡牘300餘枚、約2000字，後被簡牘整理者命名爲《食方》。

由於埋藏地下時間長，這些竹簡朽壞嚴重。經過文保工作者的修復，竹簡上書寫工整的文字清晰可辨，釋讀出的食譜內容也豐富有趣，宛若一本沅陵侯府的《美食烹調大全》。

“虎溪山漢簡《食方》記載的食材豐富多樣，既有穀物，也有作爲菜餚的馬、牛、羊、鹿、雞等動物性食材，還有作爲調味料的鹽、醋、酒、肉醬汁等。”張春龍說，《食方》中呈現的烹製流程十分考究，從宰殺動物到處理食材，再到妙用佐料和精緻擺盤，無不體現漢代貴族“食不厭精、膾不厭細”的飲食習慣。

《食方》裏，也不乏古人處理食材的小技巧。如何將豬毛處理乾淨？——“燒齊毛……以手逆指之掾”。楊先雲介紹：“古人去除豬毛時，會先用火燒，再用手逆向薅拔未燒盡的邊緣部位毛髮，而雞毛則是用熱水燙，或許是因爲這樣去雞毛更省力。”

《食方》包括多種常用烹調方式，如蒸、煮、煎、烤、熬等。“現代人喜歡‘擼串兒’，漢朝貴族也同樣喜歡燒烤。”楊先雲說，“古人會用竹籤將處理乾淨的肉類串起來，放在火上炙烤，再用調味料調味。”她舉例介紹，“茱萸”“木闌”等便是《食方》中常見的辛味調料，體現了湖湘地區喜辣的飲食習慣。新華社記者 （據新華社長沙4月17日電）