本文转自：南通日报

□郭红波

近日，第19届江苏省老年人体育节南通分会场启动仪式，在智汇谷儿童教育成长中心举行，吸引200余名老年人参与。近年来，省老年人体育节逐渐成为社会关注的热点。这一活动不仅为老年人提供了一个参与体育锻炼的机会，更重要的是，它在促进老年人的身心健康和社交互动方面发挥了积极作用。

老年人体育节吸引老年人积极参与体育运动。随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，适当的体育锻炼对于保持健康至关重要，可以增强肌肉力量、改善关节灵活性、提高心肺功能，降低患慢性疾病的风险，延缓身体的衰老过程。体育运动还对老年人的心理健康产生积极影响，可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提升自信心和自尊心。在体育节的氛围中，老年人能够感受到自我价值的实现，增强对生活的积极态度。

老年人体育节为老年人提供了社交互动的平台。在这个平台上，老年人有机会结识新朋友，扩展社交圈子，他们可以与来自不同背景的人交流，分享彼此的经历、兴趣和故事。这种交流不仅丰富了老年人的生活，还为他们带来了新的思维和观点。社交互动对于老年人的心理健康至关重要。通过与他人的交流，他们能够缓解孤独感和抑郁情绪，增强自信心和自尊心。这个平台还为老年人提供了展示才华和技能的机会，无论是体育竞赛还是文化表演，老年人都能够展现自己的风采，提升获得感。

此外，老年人体育节也推动了社会对老年人健康的关注。不仅让老年人自身更加重视健康问题，也有助于激发社会对老年群体健康需求的关注。还能促进相关服务和资源的提供，有助于推动更多的医疗机构、健身设施和健康咨询服务应运而生，为老年人的健康提供支持。

然而，我们也不能忽视在举办老年人体育节过程中可能面临的问题，比如，如何确保活动的安全性，避免老年人在参与过程中受伤；如何提高活动的参与度，让更多老年人受益等。为解决这些问题，需要相关部门和组织者加强安全保障措施，对场地和设备进行严格检查和维护；要根据老年人的特点和需求，设计更多适合他们参与的体育项目；还要加大宣传力度，提高人们对老年人体育节的知晓度和参与度。