本文轉自：南通日報

□郭紅波

近日，第19屆江蘇省老年人體育節南通分會場啓動儀式，在智匯谷兒童教育成長中心舉行，吸引200餘名老年人蔘與。近年來，省老年人體育節逐漸成爲社會關注的熱點。這一活動不僅爲老年人提供了一個參與體育鍛煉的機會，更重要的是，它在促進老年人的身心健康和社交互動方面發揮了積極作用。

老年人體育節吸引老年人積極參與體育運動。隨着年齡增長，老年人身體機能逐漸下降，適當的體育鍛煉對於保持健康至關重要，可以增強肌肉力量、改善關節靈活性、提高心肺功能，降低患慢性疾病的風險，延緩身體的衰老過程。體育運動還對老年人的心理健康產生積極影響，可以緩解焦慮、抑鬱等情緒問題，提升自信心和自尊心。在體育節的氛圍中，老年人能夠感受到自我價值的實現，增強對生活的積極態度。

老年人體育節爲老年人提供了社交互動的平臺。在這個平臺上，老年人有機會結識新朋友，擴展社交圈子，他們可以與來自不同背景的人交流，分享彼此的經歷、興趣和故事。這種交流不僅豐富了老年人的生活，還爲他們帶來了新的思維和觀點。社交互動對於老年人的心理健康至關重要。通過與他人的交流，他們能夠緩解孤獨感和抑鬱情緒，增強自信心和自尊心。這個平臺還爲老年人提供了展示才華和技能的機會，無論是體育競賽還是文化表演，老年人都能夠展現自己的風采，提升獲得感。

此外，老年人體育節也推動了社會對老年人健康的關注。不僅讓老年人自身更加重視健康問題，也有助於激發社會對老年羣體健康需求的關注。還能促進相關服務和資源的提供，有助於推動更多的醫療機構、健身設施和健康諮詢服務應運而生，爲老年人的健康提供支持。

然而，我們也不能忽視在舉辦老年人體育節過程中可能面臨的問題，比如，如何確保活動的安全性，避免老年人在參與過程中受傷；如何提高活動的參與度，讓更多老年人受益等。爲解決這些問題，需要相關部門和組織者加強安全保障措施，對場地和設備進行嚴格檢查和維護；要根據老年人的特點和需求，設計更多適合他們參與的體育項目；還要加大宣傳力度，提高人們對老年人體育節的知曉度和參與度。