本文轉自：今日女報少年說

中考臨近，擔心考不上理想高中

老師，您好!

我最近一段時間都很煩，總忍不住對爸媽發脾氣，爸媽成天把會考掛嘴邊，總是批評我不聽話、沒禮貌，讓我越來越不耐煩。明知有的事是不值得發脾氣的，但總控制不住!還有要命的是，想學也學不進，也沒效果。離畢業會考越來越近，我擔心考不上自己心儀的高中，怎麼辦?

——小儷

名師支招

做一個平凡不平庸的人是我們該有的心態與追求

易大華(瀏陽市集裏中學一級教師、國家二級心理諮詢師)

同學，感謝你的信任與坦誠。首先，我想對你說：

我們要學會先處理不良情緒，再處理事情。不良情緒容易導致衝動，人在衝動之下，常會做出不應該做的事情。處理不良情緒的方法是先要給情緒一條通道，讓其像流水一樣流出我們身體，比如跑步、大喊或打籃球等等，適合自己的就是最好的，要及時覺察、調整自我。

其次，對於升學目標，我們要有科學的認知。要根據自身實際能力，在力所能及的範圍內追求“跳一跳，就能夠得着”的進步。人生不是軌道，是曠野。即便考不上名校，選擇自己比較喜歡或擅長的職業技能作爲着力發展的方向也是很不錯的。做一個有專業特長的人才，並在這個行業做到優秀，也是很“喫香”的，重要的是無論學什麼，都要用心學好!

同時，我也想對你的家長說：

孩子叛逆、愛頂撞，作爲家長不要急着給孩子“戴帽子”，如“不聽話”“越來越沒禮貌”或“不要讀書了，連基本的孝心都沒有，讀再多的書也沒用”此類的話。要關心理解孩子背後的情緒：孩子是不是有啥不開心的事或遇到什麼麻煩了等，從而鼓勵孩子或和孩子一起面對問題、解決問題。

另外，對孩子的期待要合理，更要有耐心，凡事都是逐漸改善或提高的。孩子行爲習慣不好，但做父母的也未和孩子建立過良好的情感鏈接，現在卻對其嚴格要求，最容易讓孩子產生牴觸情緒。先要有良好的關係，纔有教育。

作爲新時代的家長，還要有新的理念引導孩子成長。時代需要有一技之長的人才，而不只是一紙文憑;時代需要懂得整合資源、團結合作的人，而不是單打獨鬥。培養孩子成爲對時代有用的人，無論孩子當下學習屬於什麼層次，都要鼓勵孩子朝着有值得自己小小驕傲的發展方向努力。“三百六十行，行行出狀元”，無論孩子做什麼，做一個平凡不平庸的人是我們該有的心態與追求。

少年說

爸媽管控我玩手機，怎麼辦?

老師，你好!

我是一名初一學生，自從進了初中之後，我的學習壓力越來越大，一週空閒的時間越來越少，週末也被爸爸媽媽安排去參加各種補習班。他們對我用手機管控得很嚴，不僅會嚴格控制我玩手機的時間，而且連我發朋友圈的圖片和文字他們也會過多點評，甚至有一些還要求我刪掉。我已經是一名初中生了，怎麼樣纔可以擺脫爸爸媽媽的管控呢?

——煩惱的小涵

合理規則和平等溝通給青春期孩子使用的“機”會

胡榮波(長沙市天心區曙光小學心理教師、心理學碩士)

親愛的小涵：

你好!收到你的來信，我可以感受到你的苦惱，我也能理解你的感受，被爸爸媽媽管控手機可能會讓你覺得有些不自由，甚至覺得沒有被爸媽尊重，自己明明長大了，爲什麼還要受到這麼嚴格的管理，爸媽爲什麼不相信你，給你更多的信任?你和爸媽之間存在着一些溝通上的困難，而你能夠勇敢地表達出來，爲你的勇敢點個贊。

我想對你的爸媽說幾點。

首先，小涵進入了青春期，在心理上漸漸成熟，我們要漸漸以成人的心態來對待孩子，給予孩子更多的自由與尊重。互相讓步纔可以讓家庭更加和諧。其次，網絡對於孩子來說，承擔了人際、資訊、娛樂、學習等各項功能，如果強硬剝奪孩子的手機使用權，青春期的孩子會加倍反抗，甚至採用極端的手段去獲得。因此，關鍵在於引導孩子正確使用，而不是阻止接觸。

小涵，我們試着從以下幾個角度去思考，看看能不能給自己更多的想法與改變。

首先是換位思考，想一想爸媽這樣做的目的，他們這麼做的出發點可能是擔心手機會影響你的學習或者身心健康，我們試着從他們的角度去理解他們的擔憂。處於未成年階段的你們在管理自己的行爲上還存在一定的不足，甚至還有很多成年人也會出現網絡成癮的現象，作爲父母肯定想防微杜漸。

當然，你可以試着這樣做：和爸媽真誠溝通，誠懇地告訴他們你的想法，比如你會控制好使用手機的時間，不會影響學習。比如你玩手機的目的是查閱資料，維持和朋友之間良好的友誼關係等。其次，你可以試着和爸媽一起商量，制定一個合理的手機使用規則，比如每天使用的時間、用途等。再者，長大了的你可以嘗試着給爸媽展示出你優秀的自律能力，比如按時完成作業、遵守其他規定等，讓他們相信你可以良好地控制自己的各項時間。

當然，網絡生活只是生活中很小的一部分，我們不妨多安排其他活動，豐富自己的課餘生活，走出網絡世界，走向大自然，讓爸媽看到你不是隻依賴手機。

生活是豐富多彩的，世界也是五彩繽紛的。小涵，你可以做得更好，相信你!