李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员。

专业擅长：运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病；运用推拿罐治疗颈椎病，腰肌劳损等慢性筋伤病；运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患；运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患；运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑郁症等内科杂病。

出诊时间：每周二、周六上午

肩周炎，是生活中常见的一种肩部疾病。它是因为肩关节周围局部的无菌性炎症导致的以疼痛、肿胀、关节活动障碍为主要表现的一种肩关节炎性疾病。中医称之为“五十肩”“冻结肩”或“漏肩风”。今天，就从中医的角度来谈谈肩周炎，并给大家一些实用的建议。

北京正中堂中医医院的特聘专家、副主任医师李飞不仅在推拿罐治疗颈椎病、腰肌劳损等慢性筋伤病方面有着丰富的经验，对于肩周炎的治疗也有着独到的见解。

在中医看来，肩周炎的形成与多种因素有关，如气滞血瘀、风寒湿邪侵袭以及肝肾亏虚等。针对这些因素，中医会采用相应的中药进行辨证论治。比如，对于气滞血瘀型肩周炎，中医会采用活血化瘀、行气止痛的药物进行治疗，如桃红四物汤加减。

除了药物治疗，中医还强调日常生活中的调养。李飞医师提醒，肩周炎患者平时要进行局部关节功能训练，这是非常重要的。如果长期不进行功能锻炼，往往会诱发关节周围粘连，导致后期关节功能障碍。因此，患者应该坚持进行理疗、热敷等物理治疗方法，避免过大劳动量，还要避免受凉。

此外，中医还注重饮食调养。对于风寒侵袭型肩周炎患者，建议多吃热性食物，如生姜、花椒、大料、牛肉、羊肉等，以驱散体内的寒气。对于气滞血瘀型肩周炎患者，则可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花等。

在治疗方面，李飞医师特别推荐了推拿罐疗法。这种疗法通过在特定穴位上进行推拿和拔罐，能够调和气血，舒筋活络，有效改善肩部血液循环，缓解肩部肌肉紧张，对于肩周炎的治疗具有显著效果。

当然，预防总是优于治疗。为了预防肩周炎的发生，应该保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部活动和锻炼以增强肩部肌肉的力量和灵活性。同时，注意肩部的保暖工作也必不可少以避免风寒湿邪的侵袭。

总之，肩周炎虽然常见且令人困扰，但通过中医的辨证论治和特色疗法结合日常生活中的预防和调养完全可以战胜它。责任编辑：王怡萱(EN097)