李飛 副主任醫師 醫學碩士，中國刺絡與拔罐專業委員會委員，中國埋線專業委員會委員，世界脊診整脊醫學聯盟委員會委員，中華針刀醫學會常務委員。

專業擅長：運用鍼灸推拿治療頸肩腰腿痛等慢性骨科疾病；運用推拿罐治療頸椎病，腰肌勞損等慢性筋傷病；運用針刀、埋線治療骨科等慢性疾患；運用醒腦開竅針刺法治療中風偏癱等腦血管疾患；運用鍼灸療法及草藥治療單純性肥胖及脾胃病抑鬱症等內科雜病。

出診時間：每週二、週六上午

肩周炎，是生活中常見的一種肩部疾病。它是因爲肩關節周圍局部的無菌性炎症導致的以疼痛、腫脹、關節活動障礙爲主要表現的一種肩關節炎性疾病。中醫稱之爲“五十肩”“凍結肩”或“漏肩風”。今天，就從中醫的角度來談談肩周炎，並給大家一些實用的建議。

北京正中堂中醫醫院的特聘專家、副主任醫師李飛不僅在推拿罐治療頸椎病、腰肌勞損等慢性筋傷病方面有着豐富的經驗，對於肩周炎的治療也有着獨到的見解。

在中醫看來，肩周炎的形成與多種因素有關，如氣滯血瘀、風寒溼邪侵襲以及肝腎虧虛等。針對這些因素，中醫會採用相應的中藥進行辨證論治。比如，對於氣滯血瘀型肩周炎，中醫會採用活血化瘀、行氣止痛的藥物進行治療，如桃紅四物湯加減。

除了藥物治療，中醫還強調日常生活中的調養。李飛醫師提醒，肩周炎患者平時要進行局部關節功能訓練，這是非常重要的。如果長期不進行功能鍛鍊，往往會誘發關節周圍粘連，導致後期關節功能障礙。因此，患者應該堅持進行理療、熱敷等物理治療方法，避免過大勞動量，還要避免受涼。

此外，中醫還注重飲食調養。對於風寒侵襲型肩周炎患者，建議多喫熱性食物，如生薑、花椒、大料、牛肉、羊肉等，以驅散體內的寒氣。對於氣滯血瘀型肩周炎患者，則可以多喫一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花等。

在治療方面，李飛醫師特別推薦了推拿罐療法。這種療法通過在特定穴位上進行推拿和拔罐，能夠調和氣血，舒筋活絡，有效改善肩部血液循環，緩解肩部肌肉緊張，對於肩周炎的治療具有顯著效果。

當然，預防總是優於治療。爲了預防肩周炎的發生，應該保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肩部活動和鍛鍊以增強肩部肌肉的力量和靈活性。同時，注意肩部的保暖工作也必不可少以避免風寒溼邪的侵襲。

總之，肩周炎雖然常見且令人困擾，但通過中醫的辨證論治和特色療法結合日常生活中的預防和調養完全可以戰勝它。責任編輯：王怡萱(EN097)