本文轉自：三亞日報

講座現場，心理諮詢師與學生積極互動。 黃世烽 攝

本報訊（記者 黃世烽 實習生 王雯）2024年高考在即，決戰高考需要的不僅僅是過硬的知識技能，更需要積極良好的心理素質。日前，2024年三亞市百萬家庭共成長家庭教育社區鄉村行“百課講堂”公益品牌活動暨護苗專項行動走進海南中學三亞學校，爲該校高三畢業生開展主題爲“自信應考 贏向未來”的心理健康教育講座。

“心態越好，在高考中才能發揮越好！”在海南中學三亞學校多功能報告廳，國家首批心理諮詢師、三亞市家庭教育協會會長、三亞員工心理幫助協會會長王穎受邀爲該校高三學子做考前心理輔導專題講座，爲每一位備戰高考的學生心理賦能。講座中，王穎積極與學生們互動，並給每位參與互動的同學現場發放禮品表示鼓勵，調動學生心靈深處的興奮點，讓他們緊繃的神經放鬆下來。

“同學們可以把這次考前輔導當成是參加一場聯歡會，放下壓力，給自己的心情放個假，勞逸結合才能更高效複習。”在輕鬆愉快的氛圍中，王穎鼓勵學生大膽互動，釋放壓力，增強自信心。

在王穎的引導下，學生們彷彿走進一個充滿正能量的心靈花園。記者觀察到，講座開始前，學生們有的眉頭緊鎖、有的焦慮不安、有的情緒低落……講座開始後，心理諮詢師的話語如同春風化雨，漸漸滋潤着學生們的心田。她的每一個微笑，每一個鼓勵的眼神，都讓學生們備感溫暖。

隨着講座的深入，學生們主動放下帶在手中的課本和練習冊，他們的眼神裏閃爍着光芒和期待，臉上的笑容越來越燦爛，現場笑聲和掌聲此起彼伏。

“王老師的每一句話，都像是一把鑰匙，打開了我心中壓力的鎖鏈。”一位高三學生對記者說，聽了講座之後，他懂得了如何理解和麪對壓力，如何在緊張的備考過程中調整好心態。與該名同學一樣，現場許多學生的心靈得到疏導，焦慮被釋放，取而代之的是輕鬆和自信。

“臨近考試，許多學生都會存在考前焦慮，希望他們通過此次講座調整好狀態，建立自信，挖掘潛能，心無旁騖，從容備考。”已連續10年擔任高三年級長的文星榮老師說。