忘不了、放不下爱过的人，那就努力去得到，得不到那就学会释怀。

感情中的出场顺序真的很重要，有的人明明离开了，是前任了，却还活在深爱他的人的心中，让后来之人如鲠在喉。

张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中说：“男人心里都有两个女人，娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”

得不到的永远在骚动，男人如果放不下前任，心中就惦记前任，对现任是非常不公平的，处理不好就会影响感情生活。

男人这种对感情不负责任的态度，会被现任视为精神出轨，很多现任会威逼利诱，想管着男人，但是能管住人却管不住心。

其实，男人婚后放不下前任，女人管着他，不如帮他。

首先，放不下的，不过是自己的执念，让男人明白这个事实。

两个人没能在一起，肯定是有原因的。男人放不下前任，却选择走进婚姻，那就让他看清眼前的事实。

他忘不掉，放不下前任，不过是自己不断加持神化成完美的前任而已，最终变成了执念，认为得不到的就是最好的。

女人不妨陪着男人去见前任，可以不打扰前任的生活，只看看就好。等见到前任时，就会明白对方早已像枯萎的花朵，滤镜也就碎了，就会明白心中放不下的，是过去曾经的美好。

可是，这些美好再也回不去了，只能放在心中，否则伤害自己，也伤害爱着他的人。

心理学中把这种“强迫重复，印象加深”的概念叫“白熊效应”，是说越是重要自己要忘记的东西，越是忘不掉。越是不让人去做的事情，越渴望去做。

都说相见不如怀念，既然男人放不下，那就陪他去见，打破他的幻想和记忆，没有美好加持，他自己就能认清事实，不再花心思去美化过去了，慢慢也就放下了。

其次，看清这个男人值不值得后，再以退为进。

婚姻是场修行，夫妻相处就是博弈，男人心中有别人，女人肯定难过，但是要看男人是否值得自己继续付出。

如果男人只是心中放不下前任，并没有实质性地和前任藕断丝连，对女人该尽的责任都尽了，只是心中装着前任，女人想要抢回他的心的话，那就以退为进。

女人不要急着亮出自己的底牌，也不要过于追求付出和得到的平等，感情中有先来后到，要接受这个事实，不要过于主动示好。

男人如果看不见女人的好，意识不到现任的优秀，他是看不见现任的付出的，更不会珍惜女人的付出。

为了被男人看见自己的好，女人可以默默付出，给他时间和余地去接受事实，等到男人能看见女人，打开他的心就不远了。

以退为进是给彼此空间，不逼迫自己急于求成的示好，也不逼男人做选择，而是不辜负自己深爱一场，结果也就没那么重要了。

万一这个男人不值得，女人要止损为妙

最后，让男人勇敢和过去告别，珍惜眼前拥有。

放不下前任的男人，也许不是现任不够好，而是他还没有从上一段感情的失败中吸取教训，没有学会成长，还困在过去。

女人不妨帮他给过去的感情画上句号，虽然真正放下一个用心爱过的人很难，但是曾经再美好，那都是过去了。

男人怀念的，不过是曾经的美好，是还没有被伤透和没有绝望的一丝侥幸，幻想着例外，但是怀念过去，是对新一段感情的极度不负责任，更是背叛和伤害。

如果他想做这种坏男人，那就一别两宽，放过彼此。

甘蔗没有两头甜的道理，感情的边界必须划清楚，前任是过去式，现任是进行时，总得学会和过去告别。

人，可以走回头路，但是爱情并不会一直停留在原地，失去就是失去，应该勇敢往前走，珍惜眼前拥有。

没有走到一起的人，无论曾经多么美好，终究是过去的事情，虽然会留下一些遗憾，也需要很长一段时间来淡忘。

但是，没有准备好开始新的感情前，不要去祸害别人。

要知道相爱容易，相守却很难，尤其是心中放不下前任的人，三个人的关系过于拥挤，是害人害己。

女人万一碰到这种放不下前任的男人，在他值得女人努力争取下的前提下，做了自己该做的，男人还是看不见你的话，那女人就要及时止损，好好爱自己。