忘不了、放不下愛過的人，那就努力去得到，得不到那就學會釋懷。

感情中的出場順序真的很重要，有的人明明離開了，是前任了，卻還活在深愛他的人的心中，讓後來之人如鯁在喉。

張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》中說：“男人心裏都有兩個女人，娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了牆上的一抹蚊子血，白的還是‘牀前明月光’； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。”

得不到的永遠在騷動，男人如果放不下前任，心中就惦記前任，對現任是非常不公平的，處理不好就會影響感情生活。

男人這種對感情不負責任的態度，會被現任視爲精神出軌，很多現任會威逼利誘，想管着男人，但是能管住人卻管不住心。

其實，男人婚後放不下前任，女人管着他，不如幫他。

首先，放不下的，不過是自己的執念，讓男人明白這個事實。

兩個人沒能在一起，肯定是有原因的。男人放不下前任，卻選擇走進婚姻，那就讓他看清眼前的事實。

他忘不掉，放不下前任，不過是自己不斷加持神化成完美的前任而已，最終變成了執念，認爲得不到的就是最好的。

女人不妨陪着男人去見前任，可以不打擾前任的生活，只看看就好。等見到前任時，就會明白對方早已像枯萎的花朵，濾鏡也就碎了，就會明白心中放不下的，是過去曾經的美好。

可是，這些美好再也回不去了，只能放在心中，否則傷害自己，也傷害愛着他的人。

心理學中把這種“強迫重複，印象加深”的概念叫“白熊效應”，是說越是重要自己要忘記的東西，越是忘不掉。越是不讓人去做的事情，越渴望去做。

都說相見不如懷念，既然男人放不下，那就陪他去見，打破他的幻想和記憶，沒有美好加持，他自己就能認清事實，不再花心思去美化過去了，慢慢也就放下了。

其次，看清這個男人值不值得後，再以退爲進。

婚姻是場修行，夫妻相處就是博弈，男人心中有別人，女人肯定難過，但是要看男人是否值得自己繼續付出。

如果男人只是心中放不下前任，並沒有實質性地和前任藕斷絲連，對女人該盡的責任都盡了，只是心中裝着前任，女人想要搶回他的心的話，那就以退爲進。

女人不要急着亮出自己的底牌，也不要過於追求付出和得到的平等，感情中有先來後到，要接受這個事實，不要過於主動示好。

男人如果看不見女人的好，意識不到現任的優秀，他是看不見現任的付出的，更不會珍惜女人的付出。

爲了被男人看見自己的好，女人可以默默付出，給他時間和餘地去接受事實，等到男人能看見女人，打開他的心就不遠了。

以退爲進是給彼此空間，不逼迫自己急於求成的示好，也不逼男人做選擇，而是不辜負自己深愛一場，結果也就沒那麼重要了。

萬一這個男人不值得，女人要止損爲妙

最後，讓男人勇敢和過去告別，珍惜眼前擁有。

放不下前任的男人，也許不是現任不夠好，而是他還沒有從上一段感情的失敗中吸取教訓，沒有學會成長，還困在過去。

女人不妨幫他給過去的感情畫上句號，雖然真正放下一個用心愛過的人很難，但是曾經再美好，那都是過去了。

男人懷念的，不過是曾經的美好，是還沒有被傷透和沒有絕望的一絲僥倖，幻想着例外，但是懷念過去，是對新一段感情的極度不負責任，更是背叛和傷害。

如果他想做這種壞男人，那就一別兩寬，放過彼此。

甘蔗沒有兩頭甜的道理，感情的邊界必須劃清楚，前任是過去式，現任是進行時，總得學會和過去告別。

人，可以走回頭路，但是愛情並不會一直停留在原地，失去就是失去，應該勇敢往前走，珍惜眼前擁有。

沒有走到一起的人，無論曾經多麼美好，終究是過去的事情，雖然會留下一些遺憾，也需要很長一段時間來淡忘。

但是，沒有準備好開始新的感情前，不要去禍害別人。

要知道相愛容易，相守卻很難，尤其是心中放不下前任的人，三個人的關係過於擁擠，是害人害己。

女人萬一碰到這種放不下前任的男人，在他值得女人努力爭取下的前提下，做了自己該做的，男人還是看不見你的話，那女人就要及時止損，好好愛自己。