01導語

如果問年紀大的人最害怕什麼，排在前面的一定是孤單、寂寞，身邊沒個說話的人，每天一個人日子過得無聊又空虛。

那麼，人老了單身的時候，應該怎樣擺脫這種空虛與寂寞，擁抱屬於自己的幸福呢？有幾點作爲老人一定要學會，受益終身。

021、學會給自己找個興趣愛好

人生中有很多的事情可以做，年輕的時候，因爲忙於工作，大家常常會放棄很多自己喜歡的東西。

不是不想學習，不感興趣，而是沒有那麼多的時間和精力去做這件事情，去學習。

而當人到晚年，空閒時間最多的時候，何不把這些興趣愛好撿起一兩樣呢？作爲老人，可以學習一樣，兩樣自己比較感興趣的東西。

這樣做不僅可以打發無聊的時間，也可以充實自己的生活，讓自己得日子過得不那麼空虛，寂寞。

因爲有了自己的愛好，就可以擺脫每天除了看電視，看視頻，就沒有其他事情可做的空虛了。

有了愛好，並且保持這個愛好，還可以通過愛好認識很多興趣相投的人，也就有了自己新的交際圈子，生活不就充實了嗎？

032、給自己找個輕鬆的工作

人到晚年，退休了，一般就沒有工作了，面對孤獨的時間，我們可以考慮給自己找份輕鬆的工作。

這樣做可謂是一舉兩得，既有了額外的收入，還可以擺脫寂寞。而這樣的這樣的工作也不難找，比如當個保安，清潔工，保潔人員等等。

雖然掙得不多，但也不走生活，如果開銷少甚至能存下一筆錢，這樣做也算是給自己攢養老金了不是嗎？

043、多讀書，學習

雖然退休了，也不要忘記學習，多關注社會上的事情，多看書，讓自己保持與時俱進，不因爲沒有工作而與社會脫節。

讀書不僅能夠打發時間，還能夠讓自己收穫知識，平靜心情。

很多老人退休了就認爲自己辛苦了大半輩子，後面的日子就應該躺平，怎樣舒服怎樣來，哪怕每天很無聊很空虛。

他們也只是用打牌，或者給自己找個伴來解決這個問題，卻從未想過，讓自己的內心世界充實起來，多看看書，多學習瞭解新出來的東西。

殊不知，想要擺脫孤寂，收穫幸福，唯有自己得內心充實，纔會幸福。

054、多出去走走看看

退休後，有了大把的時間，可以出去走走看看，趁着自己身體還健康，體力還不錯的時候，出去旅遊看看風景，拍拍美美得照片，記錄下每一個幸福的時刻，也是一種不錯的選擇。

旅遊不僅能讓人的心情好，還能瞭解到一些自己以前不知道的知識。比如，每個一個景點，就會有導遊給自己講解這個景點得故事等等。

出去玩，還可以體味到各地不同得風俗民情，看到同一片藍天下，人們不同的生活習慣。也許有些你會覺得很有意思，也許看到讓你感嘆的地方你會迫不及待得想要像親友分享。

以前，那些待在家裏，連說話聊天都不知道說什麼話題的，因爲旅遊，你多了分享的話題，也收穫了知識，這樣難到不是一種幸福嗎。

06寫在最後

人到晚年，單身後想要日子過得幸福，一定要懂得讓自己的生活充實起來，讓自己得內心充實起來。只有這樣生活纔會讓你感到幸福，不孤獨。

人之所以覺得孤獨，只不過是因爲內心空虛，無所寄託罷了。

當你每天有很多的事情要做，不再睜眼就喫飯，閉眼就睡覺，你還會覺得日子難熬嗎？相信我，不會的。

人之所以很多時候覺得孤寂，只不過是因爲太閒了罷了，要是你的生活充實起來，那一定會是另外一種感受。