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雷小廚 3年前 雷小廚
夏天出汗多，喫它最合適，滋補養陰不上火，正當季要多喫

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夏日解暑飲品，比奶茶好喝100倍，清涼爽口，Q彈嫩滑

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雷小廚 3年前 雷小廚
夏天家人沒食慾，我就做這道菜，軟糯鮮香，肥而不膩，特好喫

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雷小廚 3年前 雷小廚
涼拌土豆絲，直接焯水就錯了，記住這3點，清脆爽口不發黑

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雷小廚 3年前 雷小廚
夏季晚餐這樣喫，既能填飽肚子，又不會長胖，體重悄悄的就輕了

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雷小廚 3年前 雷小廚
免打發，零失敗，好喫不胖的酸奶蛋糕，新手一次成功

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高顏值微醺飲品，清涼解暑，好喝不醉，簡單易做

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雷小廚 4年前 雷小廚
家有小學生，早餐不將就，用心爲孩子做份早餐，讓孩子喫飽喫好

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雷小廚 4年前 雷小廚
天氣炎熱，還是喫素菜合胃口，10道素菜，每天換着做，頓頓光盤

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夏日解暑飲品，甜品店賣18元一杯，在家三兩下做一壺，成本3塊

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夏天最不值錢的菜，1塊6毛錢一斤，做成下飯菜，一頓能喫10個

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適合女生喫的減脂沙拉，敞開喫零負擔不長胖，體重悄悄的就輕了

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雷小廚 4年前 雷小廚
​比壽司更好喫的飯糰，簡單易做營養高，孩子三兩頭點名要喫

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admin 4年前 雷小廚
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