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她用4個動作鍛鍊臀腿，終於練就“橫看成嶺側成峯”式身材！

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張庭做微商了，說用自己的產品“凍齡”，事實真就如此嗎？

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金髮金鬍子，像“金毛獅王”，體脂率降到3.3%，肌肉塑感很強

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柳巖和徐鼕鼕身材那麼“火”還堅持訓練，9個動作塑早傲人身材

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別看她瘦，其實很有料！9個動作擁有健身模特般身材

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90後力量訓練後，身材並你想象的壯，5個動作讓身材更健美

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膝蓋疼痛可能是因爲肌力問題！5分鐘康復訓練，消除膝蓋疼痛問題

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辣媽生完5個孩子，身材依舊火辣！堅持訓練8個動作，塑造妙曼身材

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穿皮褲的女人非常有質感！經常做這9個動作，穿皮褲纔會吸睛

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