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白開水裏泡點它，睡前喝幾杯，暖胃健脾、美容養顏，早喝早好

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水杯裏放點它，每天喝幾杯，活血調經，手腳不冰冷，皮膚更紅潤

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當“失眠”遇上這4物，好睡眠不請自來

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晚上失眠多夢睡不好？常用此物泡水，告別失眠煩惱，男女都可以喝

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苦瓜陳皮蓮子心都到碗裏來，能喫“苦”的人少得癌

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秋天解燥有一寶，如何食用有講究

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