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"伸直"
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9个健身动作随便练,在家都能练,随便练会三个都能让你身材变好
一起来瑜伽
5年前
动作
手臂
深蹲
伸直
屈膝
练习瑜伽,就是用最短的时间,练出你想要的效果
一起来瑜伽
5年前
瑜伽
手臂
双腿
体式
伸直
40分钟只是一顿饭的时间,但是能够让你身材变好,你做不做?
一起来瑜伽
5年前
瑜伽
手臂
双腿
双臂
伸直
冬天最有效的健身方式之一,许多瑜伽老人都给予了极高评价
一起来瑜伽
5年前
瑜伽
双臂
弯曲
另一人
伸直
女人该如何优雅地面对衰老?
一起来瑜伽
5年前
地面
衰老
右腿
变式
伸直
段位高的女人与众不同,12体式助你修炼不同气场,成为高段位女人
一起来瑜伽
5年前
瑜伽
双腿
体式
段位
伸直
史上最全的胸肌锻炼图解!增大胸肌必备!
love爱健身
5年前
杠铃
步骤
手肘
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伸直
腰围越大,寿命越短?这套虐腹的瑜伽序列快快练起来吧!
瑜珈小知识
5年前
腰围
右腿
向上
伸直
并拢
走几步就气喘嘘嘘?脚伸直摸不到脚尖?快来测试你的肺部与血管年龄
健康古论今
5年前
血管
肺部
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伸直
气喘嘘嘘
与自然融合,气质形体都修炼到了,打造灵动有致的好身材
瑜伽的奥秘
5年前
瑜伽
体式
向后
弯曲
伸直
男性朋友看过来,十二个体式塑造健美体型,够强大才能让她依靠
瑜伽的奥秘
5年前
瑜伽
健美
体式
结实
伸直
初级养心瑜伽,这些体式很常见,压力大都该练练
瑜伽的奥秘
5年前
瑜伽
动作
体式
养心
伸直
产后身材烦恼多,皮肤也黯淡无光,多做做瑜伽就恢复了
瑜伽的奥秘
5年前
瑜伽
双腿
产后
伸直
黯淡无光
详细版体式正误对比图,比较适合初学者,顺利度过瓶颈期
瑜伽的奥秘
5年前
注意事项
体式
初学者
对比图
伸直
别看体式有点难,但在培养默契方面,效果还真是不错
瑜伽的奥秘
5年前
体式
脚尖
延伸
向后
伸直
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