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"推类"
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该怎么制定练胸计划?看完就会,别再用那些所谓的计划了
雪花新闻
6年前
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水平
动作
肌肉
我为肌肉狂
基础
胸部
锁骨
小贴士
效果
训练量
肌群
胸肌
强化训练
胸骨
平均数
组数
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贴士
推类
健身方法多,肩部训练不能出错!你的训练有没有用对方法
雪花新闻
6年前
训练
肩膀
错误
动作
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飞鸟
知识点
角度
三角肌
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肩部
肘部
高强度
二头肌
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前平
要学
推类
环球健身中心
练胸不练背,迟早变驼背
雪花新闻
6年前
训练
男士
动作
杠铃
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肩胛骨
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肩关节
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杭州健身圈
胸练
肩伤?不存在的!哪些动作最吻合你的身体结构?推举动作大改造
雪花新闻
6年前
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动作
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器械
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