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做适量的无氧,然后再去做减脂运动,同时严格控制饮食!
减脂的人
5年前
邓超
无氧
基础代谢
肌肉量
运动基础
增肌的时候也不光光只长肌肉,脂肪量也会上涨
减脂的人
5年前
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增肌
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无氧训练
肌肉量
你真的会跑步吗?知道在跑步的时候,应该注意哪些吗?
奔跑吧大家
5年前
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肌肉量
健身训练对于我们的身体来说,肯定是大有裨益的
健身资讯
5年前
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