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73歲老人輕鬆完成1.5米高抬腿 下雨天也會堅持鍛鍊

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妹子在這裏踢高抬腿，沒看見對面大叔正拍照呢，這讓別人看見多不好意思啊

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能有效幫助球員提高衝刺速率的練習！

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英國女王年過九十依然健康的“高抬腿”健身之道

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