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每天做100個深蹲,堅持1個月,看這位女生臀圍有什麼變化
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
小夥跑步減肥,10天共跑步100公里,看身材有什麼變化
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
每天跳繩3000下,堅持30天減肥效果怎麼樣?小哥進行了嘗試
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
體重156斤小哥嘗試只喫漢堡和薯條,堅持7天,看他體重和腰圍變化
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
189斤小哥飲食減肥,7天只喫燕麥片和雞胸肉,看體重能減多少斤
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
減肥22個月,女生從272斤減到169斤,關於減肥,她分享了3點經驗
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
一套燃脂訓練7個動作,助你燃燒全身脂肪,每天只需21分鐘
急塑健身
2020-12-31 13:35:05
沒時間健身鍛鍊?嘗試這套HIIT訓練,8個動作只需4分鐘
急塑健身
2020-12-13 00:09:56
健身1個月身材能有多大變化,高1米9的瘦小夥進行嘗試,看變化
急塑健身
2020-12-06 13:41:54
適合初學者的訓練,一共6個動作,全程只需6分鐘
急塑健身
2020-12-02 19:20:00
女生每天跳繩15分鐘,堅持2周看身材變化,再附上2個跳繩計劃
急塑健身
2020-11-30 23:21:57
小哥健身每天做200個俯臥撐,堅持1個月,身材會有多大變化
急塑健身
2020-11-30 23:21:57
9分鐘的HIIT訓練,5個動作做3組,助你全身燃脂
急塑健身
2020-11-28 19:41:54
一套HIIT訓練,10個動作助你燃燒全身脂肪,全程10分鐘
急塑健身
2020-11-26 06:27:53
一套上身訓練,每天10分鐘,幫助你鍛鍊背部,手臂,胸部和肩膀
急塑健身
2020-11-22 13:21:56
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