有好的注意力，才能有好的学习成果，但是生活中很多宝爸妈们都发现自己孩子的注意力好像并没有那么好。

比如：孩子开始上学了，课堂上总是走神，老师已经说过好几次了，但是自己也不知道如何能帮孩子改正。

其实，注意不集中的影响不仅是体现在上课爱走神，比如做事拖拉、丢三落四等等都是。

对于孩子注意力这件事，其实0~3岁时很关键，此阶段要打好基础，否则到孩子6~7岁时，注意力就会比同龄孩子差很多。

今天闲爸就带大家来谈谈关于孩子注意力相关的一些问题！

“陪伴”太多影响孩子的注意力？

是的。

一位教育专家曾说过：教育不是引导，是等待。

为人父母的想法是一样的，见到孩子笨拙、慢吞的样子，恨不得马上帮孩子搞定。可人生是孩子的，宝爸妈不要替孩子成长。

不过也并不是说就一定不能帮孩子，做父母的要做的就是观察，在孩子需要帮助的时候，适当的去帮助，但大多数情况下，还是让孩子自己去发展。

比如，当孩子专心地玩玩具、开心地画画的时候，此时爸妈不要因为觉得哪哪错了就去赶紧打断纠正，只要是不伤害自己、不影响他人，让孩子自由自在地玩耍吧！

玩具太多影响孩子的注意力？

不一定。

玩玩具是孩子发育过程中少不了的一个阶段，虽然有些玩具的确会存在分散孩子注意力的情况，但是这个影响也并没有那么大，而且和玩具带来的好处想必，其实玩玩具还是很不错的。

玩具能够很好的开发孩子的想象力，比如搭积木，孩子就可以搭出各种形状，而且往往能够很认真的去做这件事，这其实也是对孩子注意力的一个锻炼。

宝爸妈应该如何帮助孩子呢？

一、注意力从娃娃抓起——别等孩子真的写字慢了才开始着急

帮助孩子提高注意力要从0岁开始，孩子2岁左右大脑就基本发育完全，6岁左右大脑成型。

一定要注意，培养孩子的注意力要适当，逐渐促进孩子注意力的提升，千万不要拔苗助长。

二、通过感觉、看、听来锻炼孩子注意力的深度和广度

宝爸妈可以通过感觉，看、听、嗅、尝等感知器官来锻炼孩子的注意力。

1.物体移动，引起宝宝的关注

从孩子出生到5个月，宝爸妈可以对孩子进行移动物体的训练。

用黑白图谱或沙锤缓慢地移动，让孩子练习盯着看，每天多做几次，每次不超过两分钟。

移动物体的训练对孩子的视觉刺激、视觉扫描和观察力都有帮助，每天几分钟，做和不做的差距非常大。

2.运动保证大脑发育，为优秀的注意力铺路

在这里宝爸妈有个认知错误，给孩子补充大量营养品就能满足大脑发育。

其实，营养品进入大脑需要神经递质刺激，而神经递质靠运动才能分泌。

所以，运动是促进大脑发育的好方式，能让孩子的大脑真正吸收到能量。

① 适合小宝宝的运动

为优秀的注意力铺路，宝宝3个月就可以进行适当运动，从锻炼宝宝翻身开始。

除了翻身，宝爸妈还可以和3~5个月的宝宝做下面这项运动。

宝爸/宝妈用两只手抓住孩子的脚踝，慢慢把孩子倒立提起，然后慢慢地放下；抓住孩子的手腕，慢慢地提起，做飞舞的动作，然后慢慢放下。

同时，宝爸妈可以发出一些开心的尖叫，或高频的声音，让孩子感觉到这个动作很有趣。

把孩子提起来，或让孩子倒立的时候，因为膝部反射，孩子的手部和脚部在运动，这两个动作能锻炼孩子的小脑和提升孩子的运动能力。

②跳绳、游泳、网球

一些特定的运动能促使宝宝集中注意力，锻炼协调能力、帮助小脑发育，比如跳绳、游泳和网球。

③ 夹豆子

夹豆子能增强孩子的手指力量，促进小脑和手指肌肉的发育，同时锻炼孩子的手眼协调能力。

还有一些类似“夹豆子”的注意力训练法，比如穿珠子、剥水果。

④ 乐器练习

学习乐器同时用到左右手，可以培养孩子的乐感和审美，同时促进孩子的小脑发育，所以乐器训练也能提高孩子的注意力。

⑤ 做家务

一般的家务有特定的流程，孩子在思考的过程中锻炼了逻辑思维能力。

比如扫地，可以先让孩子把垃圾扫成一堆，然后让孩子把垃圾扫到簸箕里，降低家务的难度，循序渐进。

宝爸妈循序渐进地让孩子去做家务，既能避免一些安全隐患，还能让孩子更加自信。

3.关于撕书

如果孩子能够很好的把书撕成小细条，其实也是很不错的！

书本有一定硬度，需要孩子控制手部的动作才能把书撕掉。如果没有足够的小肌肉群和手眼协调能力，也就是手指和眼球的肌肉群，孩子根本做不到将书撕成小细条。

所以，宝爸妈不要因为爱惜书本，放弃孩子锻炼小肌肉群、手眼协调和注意力的机会。

三、放手让孩子自己做，孩子更专注

很多宝爸妈已经达成了统一——该放手时就放手，但如何放手呢？以让孩子自己吃饭为例。

1.尺寸合适的餐具

孩子8个月后就可以尝试自己吃辅食，这个时候大多数孩子已经开始长牙。

孩子1岁之后就不愿意让爸妈喂饭了，他/她想自己操控食物，宝爸妈可以给孩子一个小碗，让他/她先玩食物。

同时，宝爸妈用另一个碗喂孩子，当孩子终于成功地用勺子把食物送到嘴里时，宝爸妈记得鼓励孩子，让他/她更愿意自己吃饭。

2.全家一起吃饭

孩子上了幼儿园后，老师反映孩子在幼儿园吃得快又多，可孩子在家里吃得又慢又少。

这涉及一个重要因素——环境因素，想让孩子乐意吃饭，得先塑造一个吃饭的氛围。

很多家庭吃饭的状态是，爸爸在餐桌上吃饭，妈妈在一旁喂孩子，孩子边吃边看动画片。

宝爸妈不必给孩子过多关注，可以让孩子和家人一起上餐桌，孩子认为自己是一个大人，爸爸妈妈做什么，他/她也会跟着做。

吃饭时尽量不要数落孩子，家人边聊天边吃饭，塑造一个愉快的氛围。久而久之，孩子更有动力吃饭，甚至愿意自己吃饭。

四、舒尔特表格

如果孩子已经3岁了，会10以内的数数，宝爸妈可以让孩子每天做2分钟的舒尔特表格练习。

舒尔特表格是心理咨询师经常使用的工具，它能准确测量孩子的注意力好坏，同时可以锻炼孩子的注意力。

舒尔特表格分为9格表、16格表和25格表，9格表总共9个格子，随机排列数字1~9。让孩子用手指从1按顺序指到9，并且把它读出来。

这个方法简单、省事、有效，同样适用于年龄稍大的孩子，加大表格的难度即可。

宝爸妈可以自己画舒尔特表格，如果担心过于枯燥，可以用手机或IPad 下载舒尔特表格软件，增加测试的操作性和趣味性。

用舒尔特表格测试注意力，孩子达到合格速度即可，不要促使孩子更快地完成测试。