有好的注意力，纔能有好的學習成果，但是生活中很多寶爸媽們都發現自己孩子的注意力好像並沒有那麼好。

比如：孩子開始上學了，課堂上總是走神，老師已經說過好幾次了，但是自己也不知道如何能幫孩子改正。

其實，注意不集中的影響不僅是體現在上課愛走神，比如做事拖拉、丟三落四等等都是。

對於孩子注意力這件事，其實0~3歲時很關鍵，此階段要打好基礎，否則到孩子6~7歲時，注意力就會比同齡孩子差很多。

今天閒爸就帶大家來談談關於孩子注意力相關的一些問題！

“陪伴”太多影響孩子的注意力？

是的。

一位教育專家曾說過：教育不是引導，是等待。

爲人父母的想法是一樣的，見到孩子笨拙、慢吞的樣子，恨不得馬上幫孩子搞定。可人生是孩子的，寶爸媽不要替孩子成長。

不過也並不是說就一定不能幫孩子，做父母的要做的就是觀察，在孩子需要幫助的時候，適當的去幫助，但大多數情況下，還是讓孩子自己去發展。

比如，當孩子專心地玩玩具、開心地畫畫的時候，此時爸媽不要因爲覺得哪哪錯了就去趕緊打斷糾正，只要是不傷害自己、不影響他人，讓孩子自由自在地玩耍吧！

玩具太多影響孩子的注意力？

不一定。

玩玩具是孩子發育過程中少不了的一個階段，雖然有些玩具的確會存在分散孩子注意力的情況，但是這個影響也並沒有那麼大，而且和玩具帶來的好處想必，其實玩玩具還是很不錯的。

玩具能夠很好的開發孩子的想象力，比如搭積木，孩子就可以搭出各種形狀，而且往往能夠很認真的去做這件事，這其實也是對孩子注意力的一個鍛鍊。

寶爸媽應該如何幫助孩子呢？

一、注意力從娃娃抓起——別等孩子真的寫字慢了纔開始着急

幫助孩子提高注意力要從0歲開始，孩子2歲左右大腦就基本發育完全，6歲左右大腦成型。

一定要注意，培養孩子的注意力要適當，逐漸促進孩子注意力的提升，千萬不要拔苗助長。

二、通過感覺、看、聽來鍛鍊孩子注意力的深度和廣度

寶爸媽可以通過感覺，看、聽、嗅、嘗等感知器官來鍛鍊孩子的注意力。

1.物體移動，引起寶寶的關注

從孩子出生到5個月，寶爸媽可以對孩子進行移動物體的訓練。

用黑白圖譜或沙錘緩慢地移動，讓孩子練習盯着看，每天多做幾次，每次不超過兩分鐘。

移動物體的訓練對孩子的視覺刺激、視覺掃描和觀察力都有幫助，每天幾分鐘，做和不做的差距非常大。

2.運動保證大腦發育，爲優秀的注意力鋪路

在這裏寶爸媽有個認知錯誤，給孩子補充大量營養品就能滿足大腦發育。

其實，營養品進入大腦需要神經遞質刺激，而神經遞質靠運動才能分泌。

所以，運動是促進大腦發育的好方式，能讓孩子的大腦真正吸收到能量。

① 適合小寶寶的運動

爲優秀的注意力鋪路，寶寶3個月就可以進行適當運動，從鍛鍊寶寶翻身開始。

除了翻身，寶爸媽還可以和3~5個月的寶寶做下面這項運動。

寶爸/寶媽用兩隻手抓住孩子的腳踝，慢慢把孩子倒立提起，然後慢慢地放下；抓住孩子的手腕，慢慢地提起，做飛舞的動作，然後慢慢放下。

同時，寶爸媽可以發出一些開心的尖叫，或高頻的聲音，讓孩子感覺到這個動作很有趣。

把孩子提起來，或讓孩子倒立的時候，因爲膝部反射，孩子的手部和腳部在運動，這兩個動作能鍛鍊孩子的小腦和提升孩子的運動能力。

②跳繩、游泳、網球

一些特定的運動能促使寶寶集中注意力，鍛鍊協調能力、幫助小腦發育，比如跳繩、游泳和網球。

③ 夾豆子

夾豆子能增強孩子的手指力量，促進小腦和手指肌肉的發育，同時鍛鍊孩子的手眼協調能力。

還有一些類似“夾豆子”的注意力訓練法，比如穿珠子、剝水果。

④ 樂器練習

學習樂器同時用到左右手，可以培養孩子的樂感和審美，同時促進孩子的小腦發育，所以樂器訓練也能提高孩子的注意力。

⑤ 做家務

一般的家務有特定的流程，孩子在思考的過程中鍛鍊了邏輯思維能力。

比如掃地，可以先讓孩子把垃圾掃成一堆，然後讓孩子把垃圾掃到簸箕裏，降低家務的難度，循序漸進。

寶爸媽循序漸進地讓孩子去做家務，既能避免一些安全隱患，還能讓孩子更加自信。

3.關於撕書

如果孩子能夠很好的把書撕成小細條，其實也是很不錯的！

書本有一定硬度，需要孩子控制手部的動作才能把書撕掉。如果沒有足夠的小肌肉羣和手眼協調能力，也就是手指和眼球的肌肉羣，孩子根本做不到將書撕成小細條。

所以，寶爸媽不要因爲愛惜書本，放棄孩子鍛鍊小肌肉羣、手眼協調和注意力的機會。

三、放手讓孩子自己做，孩子更專注

很多寶爸媽已經達成了統一——該放手時就放手，但如何放手呢？以讓孩子自己喫飯爲例。

1.尺寸合適的餐具

孩子8個月後就可以嘗試自己喫輔食，這個時候大多數孩子已經開始長牙。

孩子1歲之後就不願意讓爸媽餵飯了，他/她想自己操控食物，寶爸媽可以給孩子一個小碗，讓他/她先玩食物。

同時，寶爸媽用另一個碗喂孩子，當孩子終於成功地用勺子把食物送到嘴裏時，寶爸媽記得鼓勵孩子，讓他/她更願意自己喫飯。

2.全家一起喫飯

孩子上了幼兒園後，老師反映孩子在幼兒園喫得快又多，可孩子在家裏喫得又慢又少。

這涉及一個重要因素——環境因素，想讓孩子樂意喫飯，得先塑造一個喫飯的氛圍。

很多家庭喫飯的狀態是，爸爸在餐桌上喫飯，媽媽在一旁喂孩子，孩子邊喫邊看動畫片。

寶爸媽不必給孩子過多關注，可以讓孩子和家人一起上餐桌，孩子認爲自己是一個大人，爸爸媽媽做什麼，他/她也會跟着做。

喫飯時儘量不要數落孩子，家人邊聊天邊喫飯，塑造一個愉快的氛圍。久而久之，孩子更有動力喫飯，甚至願意自己喫飯。

四、舒爾特表格

如果孩子已經3歲了，會10以內的數數，寶爸媽可以讓孩子每天做2分鐘的舒爾特表格練習。

舒爾特表格是心理諮詢師經常使用的工具，它能準確測量孩子的注意力好壞，同時可以鍛鍊孩子的注意力。

舒爾特表格分爲9格表、16格表和25格表，9格表總共9個格子，隨機排列數字1~9。讓孩子用手指從1按順序指到9，並且把它讀出來。

這個方法簡單、省事、有效，同樣適用於年齡稍大的孩子，加大表格的難度即可。

寶爸媽可以自己畫舒爾特表格，如果擔心過於枯燥，可以用手機或IPad 下載舒爾特表格軟件，增加測試的操作性和趣味性。

用舒爾特表格測試注意力，孩子達到合格速度即可，不要促使孩子更快地完成測試。