你扔掉的这些，都是抗癌的能手，别再扔了，抗癌还得靠它们!

随着生活水平的提升，人们的健康意识亦是愈来愈高，除了追求高品质的生活之外，更重要的是健康。生活中很多的食物有的部位可能大家觉得没什么用然后就扔掉了，这些被你扔掉的垃圾，其实却是抗癌的能手!

鱼鳞

含多种营养物质，还能增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压与心脏病。

橘皮

很多人吃完橘子，直接把橘皮扔垃圾桶了，但它能使人的血管保持正常的弹性和密度，有助于减少脑溢血与视网膜出血。

菜根

很多人嫌弃脏都把它扔掉，其实它是很好的降血压食物!

预防癌症，如何饮食 ?

食品多样化

这样不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。

酒精适量

喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。

减少胆固醇

低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。

多吃果蔬

这样可降低结肠癌和直肠癌。

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