失眠最嚴重的時候是會影響整個人的腦神經，長時間不能正常入睡，讓自己處於比較緊繃的狀態，嚴重影響個人的身體健康，在平時生活中大家不要輕視失眠這種症狀，發展成重度失眠，就對自己非常不利，那麼，輕度失眠症怎麼辦？

1、找出病因

引起失眠的原因有很多，如精神壓力、工作壓力、生活壓力、身體素質、環境因素等等，在出現失眠症狀的時候，首先就是要找出引起失眠的原因，只有及時地找出病因所在，才能對症下藥。

2、臨牀檢查

在找出病因的時候，還須對患者進行臨牀上的檢查，對失眠患者的身體素質，耐藥性等方面進行詳細的瞭解，這樣也方便制定最佳的治療方案。

3、對症下藥

在充分了解患者的具體情況、病因等因素之後，制定最佳的治療方案，嬌名夢安湯以72小時內採摘的新鮮大秦嶺天然野生槐米、火麻仁、決明子等草藥成分輔以陳皮，是由14種中藥材：淡竹葉、人蔘（人工種植）、槐米、紫蘇子、火麻仁、酸棗仁、山楂、決明子、百合幹、桑葚、桂圓、火焰蔘、桂花、陳皮科學比例而成，按照中藥君臣佐使的配伍理念進行科學組方。是一款爲“白天睡不夠、睡不醒，夜裏不想睡，多夢易醒”的人羣，而研製的一款草藥茶。這種有針對性的治療方式，能夠有效地對失眠進行治療。

4、鞏固治療

由於失眠可能會是反覆出現的，所以患者在日常生活中應多注意調節自己的身心狀態，養成良好的生活習慣，注意作息時間的規律、培養起良好的心理素質，只有從生活的細節上多多注意調養，這是可以很好的避免失眠的再次發作的。