牛

编者按：

他们虽然是一群普通的油田员工，却有着出类拔萃的才华。他们善于发现生活中的美好，记录生活中的美好，用自己的才情才华展现了新时代油田员工活力四射的“另一面”。

江苏油田官方微信特别开设《油田达人秀》栏目，让我们一起走进他们，感受别样的精彩生活。

李静

研究院

● 国家注册二级心理咨询师、EAP运营师、咨询师、心理管理师、经络催眠师

● 7年时间里，至少花费了1200个小时的业余时间，免费对120名油田同事进行了一对一心理辅导；她在最近半年，利用自己的专业知识参加油田EAP辅导活动，8次前往一线员工身边。

做咨询，义务辅导超过1200小时

↑ 李静部分资质证书

1998年，李静在中国石油大学（华东）任教期间，为了可以更好地和学生交流，开始自学心理学方面的课程。2010年，她的爱人已经在江苏油田工作，她自己边照顾孩子，边为考试做准备。那时李静的心里还没有意识到，她对心理学的感情，已经不仅仅是帮助她和学生交流，还有着对这门学科的热忱。这一年，她考取了国家注册二级心理咨询师证书。

来到江苏油田的7年间，李静已经对120余名同事进行过一对一的纯义务性的专业辅导。

这几年我们企业正在转型发展的关键时期，各项改革力度比较大，员工们面临的压力也很大，各类心理问题日益凸显。我觉得能用自己的专业知识帮助到大家,是很满足的一件事!

——李静

李静对这样的辅导乐在其中，但也常常因为时间不够用而苦恼。在辅导的个案中，她要保证每个人每周至少可被辅导一次，一次最少一个小时。“一个人要平均辅导到10次。”李静介绍，每次辅导完，她还会详细记录咨询报告，将每一次的报告状况进行对比，琢磨下一次的辅导重点。

而普通的谈话交流更是会消耗她大量的业余时间，交流谈话通常是在微信上进行，由于不受时间地点的限制，经常会有人在半夜十一二点发微信，诉说自己的情绪。李静不仅没有不耐烦，通常都是秒回，进行疏导交流。

我每天的时间都安排的满满当当的，除了上班时间和晚上休息时间，其余的时间差不多都贡献给了心理辅导。

—— 李静

作为一名职业女性，平衡家庭和职业不是一件容易的事情。为了能节约时间，李静通常会利用周末时间把一周的荤菜全部做好，分成五份放进冰箱，工作日时间每天拿出一份加热即可。

↑李静一家三口

李静的先生是留用博士后，科研工作非常繁忙。“但我们俩平时的交流却不少，经常像战友一样，互相鼓励！作为心理咨询师，自己内心的积极能量越多，才能无形影响更多的来访者，我很幸运，有一个非常支持我工作的幸福小家庭。”李静对自己的生活时刻充满了感恩。

陌生人，世界和我一起爱着你

去年，一位海外项目负责人回国后没多久找到了李静，向她诉说了自己内心的苦恼：“我在海外时，工作内容单一，处理起来得心应手，而现在，我很不适应新的工作内容和人际关系处理模式……”

“技术过硬、组织有力、工作严谨”是海外项目甲方对他的评价。但谈及妻子，这个在外坚强无比的汉子总会红了眼眶。因为父亲去世后，母亲的身体更是每况愈下，正在上初中的孩子面临学业的压力，家里家外全靠妻子一人操持，而妻子还总是安慰他，叮嘱他注意身体，不要操心家里。对妻子孩子的愧疚一直压在他的心上。职场的挫败，家庭的内疚一起压在了这位负责人的心上：“我感觉自己丧失了工作能力，对社会、家庭毫无用处，成了废人！”

经江苏油田EAP工作室心理测评，这位同志的心理状态已经达到了中度抑郁。李静与EAP工作室的其它咨询师采用了合理情绪疗法、催眠疗法、空椅子技术等心理咨询技术，让他将内心的情绪发泄出来，压力都诉说出来，在双方的共同努力下，经过8次的咨询，求助者内心变得坦然，并重新建立了信心，恢复了正常生活规律，积极地面对工作和生活。

这是让李静深受感触的一次辅导，也让她更加确定了她前进的方向。

放弃掉自己的休息时间，去帮助和辅导他人。对此，有很多人都不理解。但李静却说，感觉这就是她的使命。被陌生人相信，她也不负重托，彼此需要，是一件特别美好的事情。

“我永远相信人内心深处的向善心理，如果我能帮助他们走向美好，我为什么不去做？”

——李静

正因为内心强烈的使命感，李静没有在这条路上停下来，反而自费数万元去参加各种培训班系统学习和提升自己。

沙盘、音乐疗法、OH牌、催眠、律动……李静逐渐掌握了多种专业技术，并根据被辅导者的特点运用到每个人的身上。

冲刺吧！中高考压力EAP帮你调试

2018年5月25日，油田党委宣传部启动了“心能量-EAP”三年行动计划，帮助员工减轻工作、生活、心理等各方面的压力，启动至今，已开展10次EAP小分队下基层活动。李静作为其中一名心理咨询师，参加过8次团队辅导，每一次都能让员工在活动中放松身心，受益匪浅。

在最近的辅导中，李静发现，随着中高考的来临，有些家长甚至比孩子还紧张，油田不少备考家庭都出现了要么冷战要么一点就爆的情况。

有一位即将中考的孩子，因为孩子吃完早饭后看了会电视，遭到了父亲的指责，认为孩子在关键时刻浪费时间，而孩子却认为这仅是个自我调节的方式。家长与孩子的互相不理解让家庭氛围冷却到冰点，双方之间好几天没有说话。后来李静劝慰父母，从各方面分析矛盾问题，父母给孩子写了一封诚挚的道歉信。最终，父母与孩子明白了彼此的心意，敞开了心扉。

过于紧张，过度关注，过分期待，都会成为压力的来源！

你，是否也有与孩子沟通的问题？

在2019年中高考之际，油田党委宣传部邀请心理专家李静老师开设《“爱让成长不烦恼”——中高考压力调试》专题讲座，为考生和家长缓解压力，激发动力。

爱在当下，为时不晚，5月12日下午，3:00——5:00，与您相约在江苏油田研究院二楼会议室。

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若有相关问题，可拨打咨询电话：87762088。

文：徐博誩闻 刘媛媛

图：李静提供

编辑：徐博誩闻

当年会战副指挥、98岁高龄的他重回江苏油田都说了啥？

你们青春奋斗的样子，真燃！

五一小长假：确认过眼神，我们是社会主义的加班人！