市面上，有许多不遵循医学常理的医治白发方法，小番健康提醒，例如生姜生发、多吃黑米粥黑芝麻等，有些提倡何首乌乌发生发，实际上新头发可能还没有长出来，这些中药副作用已经伤身体。

少白发病因复杂 中医辩证 对症治疗

根据中医学理论，少白头大致可以分为血虚与血热两种类型。在中医师明确体质为血虚时，再按照血虚对症治疗。血虚的主要表现为舌淡而面色较黄，对于这种血虚症状，才适合选择何首乌、熟地、当归等，并且严格遵循中医师使用药量，以煎水服用。

辩证为血热的人，主要表现有舌红、双目红赤等，应该以凉血清热的中医治疗方法，选择侧柏叶煮水服用。导致白发有先天遗传和后天原因造成，针对后天导致的白发，要考虑营养不良。比如，身体缺乏微量元素铜、维生素、蛋白质等，都会导致白发。

还包括患有一些消耗性疾病、情绪波动太大，有过于悲伤或焦虑紧张时，也是可以出现白发。所以，小番健康提醒，治疗白发，先要找到病因，才能够对症治疗。有时，饮食不合理，也会长白发，适合多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾养血食物时，要注意，这种情况属于血虚类型者才适合。而其他病因引起的白发，选择这种方法，就不是对症。

总的来说，白发原因有先天遗传和后天因素，在未明确病因前，不宜随意用药或者食补。尽量让中医师辩证以后，判断血热或血虚，再对症治疗，才安全。