如今學校舉辦運動是允許學生帶零食的，零食的存在讓學生較好地爲班級成員加油，活躍校運會的氣氛，生活中的零食種類多樣，較多零食不知如何選，下面就總結下，有哪些零食適合運動會攜帶的。

一、糖果

糖果的成分就是一些白砂糖、澱粉糖漿或一些可允許使用的甜味劑，糖果喫起來甜甜的，會人心情愉悅，簡單方便食用，只需含在嘴裏即可享受甜甜的味道，糖果中的糖分是人體所需的，較容易被人體吸收，可以補充能量，在運會上，剛參加完某項運動時，體力消耗較快，這時可以適當含些糖果，給身體及時補充能量。糖果還是較多樣的，有硬糖、軟糖、牛奶糖、酥糖等。

二、果脯

還有另一種零食是甜的，也會有點酸味，那就是果脯零食，果脯都是用水果加工而成的，酸甜可口，在營養上，果脯零食保留了水果中的大部分營養成分如維生素、礦物質、糖分、粗纖維等，喫些果脯也有飽腹感，如芒果乾，它含有蛋白質和粗纖維，在運動上，感到飢餓了，都可嘗些芒果乾，就容易飢餓了。果脯零食除了芒果乾，還有葡萄乾、菠蘿乾、獼猴桃乾等。

三、魚肉零食

想在運動會上享受較美味的零食，可以建議大家帶些魚肉零食，在口感不一，每種魚類做成的魚肉零食，都有些不一樣，有軟有硬，有韌有脆，可以根據個人口味來選擇，它們的營養價值還是較高的，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素和微量元素，平時也可以經常喫魚肉零食，能補充營養還不用擔心身體肥胖，因爲魚類所含有的脂肪量較低，可以選擇的魚肉乾零食有黃花魚、紅娘魚、鰻魚絲和紅娘魚，不妨試試小谷熊紅娘魚，口感還是不錯的。