在临床上，痰湿之邪是一种比较常见的致病邪气，所以在门诊经常会有患者专门来调理痰湿，希望自己的痰湿之邪能够得到祛除，一般对于痰湿体质的患者，我都会告诉他痰湿治疗是一个慢过程，因为痰湿二者相互胶着，非常难以祛除，同时在服用中药调理期间，还要控制自己的饮食情况，这样才能够将痰湿祛除。

有这样的一个患者，在服用药物调理期间，同时食用了很多坚果，这导致患者的痰湿之邪一直祛除的不明显。患者本身最突出的感觉就是早晨起来嗓子里面痰很多，用了药物调理之后，自己觉得已经在慢慢的减轻，但是每次在自己吃过坚果之后，就会出现痰湿加重的情况。

这是为什么呢？这是因为坚果中有大量的油脂，油脂是比较滋腻的，所以大量的服用坚果能够助湿生痰，健康的人也要控制食用的量，对于本身就有痰湿的人，更是要少吃为好。

这里面服用坚果导致痰湿祛除困难只是一个例子，除了坚果这个例子之外，还有很多能够生痰湿的东西，在治疗期间都是不适宜服用的，下面我给大家列举一些，这些东西对于痰湿体质的人都是不适宜的。

痰湿体质不能吃的食物：

第一类食物是比较滋腻的，比如坚果，肥肉，糯米，大枣这些都是比较黏腻滋腻的物质，多吃容易助湿生痰。第二种是寒凉的食物，中医讲究有湿邪需要温化，所以要是大量的服用寒凉的食物，就会阻碍湿邪的温化，常见的 寒凉的食物有冰激凌雪糕之类，苦瓜，海鲜等食物都是不适宜的。

可以化痰祛湿的食物：

除了上述不适宜的食物之外，还可以通过一些比较好的能够健脾祛湿的食物进行化痰除湿。常见的食物有茯苓，芡实，薏苡仁，莲子，山药。这些药物都具有健脾的功效，因为脾脏是主要的运化水湿及痰饮的器官，所以可以通过补脾脏，来祛除痰湿。

总之，祛除痰湿是一个慢功夫，需要长时间的饮食以及药物调养，大家应该慢慢来。