黑豆和此物是天生一對,頭髮黑了髮量多了,眼睛亮了,人也更瘦了
“黑髮”遮百醜,“脫髮”毀所有。加班、熬夜、工作壓力大、飲食不規律、年紀逐漸增大……分分鐘讓人陷入白髮和脫髮危機!拿什麼拯救被掏空的頭頂?拿什麼趕走那不斷冒出的白髮?
皮膚科醫生:黑豆+醋,成本每天不到10塊錢,白髮沒了,髮量多了!還能亮眼減肥!
1、姜醋泡黑豆:黑豆+陳醋內服,每天10粒黑豆2片姜,滋腎烏髮明目
【所需食材】
姜50g、陳醋500g、綠心黑豆100g
【製作步驟】
(1)黑豆去除雜質,用溫開水洗淨、瀝乾,用乾淨紗布吸乾剩餘水珠。
(2)鍋燒溫熱,放入黑豆,用小火炒到稍有爆鳴聲且聞到豆香時關火。
(3)用鍋內餘熱繼續翻炒,再讓黑豆靜置降溫。
(4)姜洗淨,帶皮切薄片,與黑豆裝入可密封的玻璃瓶中,倒入陳醋,沒過豆子和姜。
(5)密封浸泡24小時,即可開瓶食用。
【功效】
(1)黑豆可以促進人體合成絡氨酸酶,幫助白髮變黑髮,黑豆中的異黃酮可以調節人體的雄性激素水平,減緩掉頭髮,加速頭髮生長。
(2)黑豆中富含抗氧化成分花青素和對眼睛有益的維生素A,電腦族、手機族、熬夜黨常喫黑豆都很有益處。
(3)陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出,有助於高效攝取營養成份。而且陳醋還有助於控制餐後血糖,對糖尿病患者和肥胖者都非常有利。
【不宜】對植物蛋白過敏、胃腸功能低下經常脹氣、痛風患者。
【建議】每日早餐食用,每次姜2片,黑豆10粒,醋3毫升。
2、黑豆醋水:黑豆+白醋外用,1天1次,白髮染黑
(1)取適量的黑豆和白醋,將其倒入鍋中用大火煮爛成糊狀。
(2)過濾掉渣再用小火煮至粘稠狀。
(3)待自然冷卻後用梳子蘸取來梳白頭髮,半個小時候後用清水洗淨即可。
(4)每天堅持刷白髮處,一天刷一次,堅持使用一段時間白頭髮就會慢慢變黑。
3、九黑益首飲:黑豆加10餘味藥食同源材料熬成,每天2杯,補腎養肝,頭髮黑密,氣色好
【配方】
桑葚、黑豆、黑芝麻、人蔘等可食用的中藥材,三熬九制,加蜂蜜收膏。
【針對症狀】脫髮、白髮、髮質不好
【原理】
滋陰補腎、健脾暖肝、益氣養血,改善毛囊活力,增加頭髮營養供應, 促進頭髮黑色素生成,從而達到脫髮再生、白髮長黑、養護髮質。
【使用方法】
2次/天,15g/次,溫開水沖泡飲用即可。一般對藥物吸收程度較好人羣堅持1~2週期就有明顯好轉,堅持飲用更佳。
皮膚科醫生:除了從內調理,打好底子,這3個外用小方法也有助於黑髮防脫,不妨試一試
1、艾灸療法
(1)頭髮早白易脫,隔姜灸中脘穴、關元穴各5壯,血海穴、三陰交、太溪穴,每次每穴左右各3壯。
(2)艾灸2天休一天。
(3)如果家裏有人配合艾灸,那麼隔姜灸膈俞穴左右各3壯。
長期堅持,養血生血去血熱,對黑髮防脫也很有幫助。
2、頭皮按摩療法
【作用】
(1)經常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環,使毛乳頭的得到更多的血液供給,有利於頭髮生長。
(2)營養毛囊,使毛球部的毛母色素細胞營養充分,促使黑色素顆粒合成,從而使頭髮由白轉黑。
【方法】
(1)每日睡覺前和次日起牀後,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐步延長到每次5~10分鐘。
3、梳頭按摩療法
(1)選一把好梳子,材質能防止靜電,如牛角梳、黃楊木梳。
(2)全頭梳,從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。
(3)每次10分鐘,適應用力,頭皮有微熱感爲好。